Edzéseim - 2019 - Edzésonline

szigetkozil edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.52 km 1:10:40 06:43 p/km Normál futás Futás 10.51 km 1:06:42 06:21 p/km Normál futás	27 Úszás 4.68 km 19:27 04:09 p/km Vegyes úszás	28 Futás 14.43 km 1:22:37 05:44 p/km Normál futás Futás 14.43 km 1:20:12 05:33 p/km Normál futás	29 Bringázás 5.38 km 31:57 05:56 p/km Normál tekerés Bringázás 2.46 km 17:12 07:00 p/km Normál tekerés Bringázás 6.57 km 31:48 04:50 p/km Normál tekerés	30 Futás 23.93 km 2:29:58 06:16 p/km Normál futás Futás 23.93 km 2:24:18 06:02 p/km Normál futás	31	1	35. hét 6 futás 97.75 km 9:54:27 1 Úszás 4.68 km 0:19:27 3 bringázás 14.41 km 1:20:57
2	3 Futás 12.02 km 1:05:42 05:28 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 12.35 km 1:08:03 05:31 p/km Normál futás	7	8 Futás 21.1 km 1:52:47 05:21 p/km Normál futás Futás 21.3 km 1:54:07 05:21 p/km Normál futás	36. hét 4 futás 66.77 km 6:00:39
9	10	11 Futás 12.4 km 1:11:14 05:45 p/km Normál futás	12	13 Futás 12.33 km 1:07:27 05:28 p/km Normál futás	14	15 Futás 10.58 km 59:16 05:36 p/km Normál futás	37. hét 3 futás 35.31 km 3:17:57
16	17 Futás 13.04 km 1:16:12 05:51 p/km Normál futás	18	19 Futás 14.05 km 1:21:21 05:47 p/km Normál futás	20	21 Futás 20.74 km 1:53:23 05:28 p/km Normál futás	22	38. hét 3 futás 47.83 km 4:30:56
23	24	25 Futás 6.7 km 39:15 05:51 p/km Normál futás	26	27	28	29 Futás 42.84 km 5:08:25 07:12 p/km Normál futás	39. hét 2 futás 49.54 km 5:47:40
30	1	2	3	4 Futás 12.32 km 1:07:18 05:28 p/km Normál futás	5	6 Futás 12.17 km 1:05:59 05:25 p/km Normál futás	40. hét 2 futás 24.49 km 2:13:17

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	199.45 km	19:37:12	42.84 km	5:08:25
Összesen	12	199.45 km	19:37:12	42.84 km	5:08:25

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	223	3000.87 km	301:44:51	42.84 km	5:08:25
Úszás	1	4.68 km	0:19:27	4.68 km	0:19:27
Bringázás	4	42.63 km	3:33:11	28.22 km	2:12:14
Összesen	228	3048.18 km	305:37:29	42.840 km	5:08:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés