szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
7.1 km
42:31 05:59 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
4.34 km
45:01 10:22 p/km Séta
3.9 km
45:17 11:37 p/km Séta |
2
13 km
1:21:20 06:15 p/km Normál futás
0.94 km
16:41 17:45 p/km Séta |
22. hét
20.1 km
2:03:51
9.18 km
1:46:59 |
|
3
|
4
|
5
8.3 km
48:55 05:54 p/km Normál futás |
6
8 km
48:15 06:02 p/km Normál futás |
7
7.06 km
43:18 06:08 p/km Normál futás |
8
10.23 km
1:11:25 06:59 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
33.59 km
3:31:53 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
7.61 km
46:28 06:06 p/km Normál futás |
15
5.09 km
54:33 10:43 p/km Séta |
16
22.14 km
2:42:57 07:22 p/km Normál futás |
24. hét
29.75 km
3:29:25
5.09 km
0:54:33 |
|
17
5.04 km
51:59 10:19 p/km Séta |
18
7 km
53:30 07:39 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
7.59 km
47:55 06:19 p/km Normál futás |
22
|
23
8.44 km
51:09 06:04 p/km Normál futás |
25. hét
5.04 km
0:51:59
23.03 km
2:32:34 |
|
24
|
25
|
26
|
27
8.57 km
57:14 06:41 p/km Normál futás |
28
|
29
21.5 km
2:15:23 06:18 p/km Normál futás |
30
|
26. hét
30.07 km
3:12:37 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 129.44 km | 14:07:49 |
22.14 km |
2:42:57 |
|
Túra
|
5 | 19.31 km | 3:33:31 |
5.09 km |
0:54:33 |
| Összesen | 17 | 148.75 km | 17:41:20 |
22.14 km | 2:42:57 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
146 | 1367.85 km | 145:50:01 |
22.14 km |
2:42:57 |
|
Bringázás
|
1 | 15.09 km | 1:02:19 |
15.09 km |
1:02:19 |
|
Túra
|
101 | 326.83 km | 66:10:11 |
8.01 km |
1:43:28 |
| Összesen | 248 | 1709.77 km | 213:02:31 |
22.140 km | 2:42:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
