szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
21.6 km
2:11:24 06:05 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
24.89 km
2:41:08 06:28 p/km Normál futás |
14. hét
46.49 km
4:52:32 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
13.89 km
1:12:59 05:15 p/km Normál futás |
11
|
12
15.12 km
1:45:53 07:00 p/km Normál futás |
15. hét
29.01 km
2:58:52 |
|
13
|
14
|
15
|
16
12.26 km
1:11:54 05:52 p/km Normál futás |
17
12.68 km
50:37 04:00 p/km Normál futás |
18
|
19
23.02 km
2:13:11 05:47 p/km Normál futás |
16. hét
47.96 km
4:15:42 |
|
20
|
21
|
22
14.06 km
1:26:57 06:11 p/km Normál futás |
23
18.61 km
1:20:31 04:20 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
13.37 km
1:34:47 07:05 p/km Normál futás |
17. hét
46.04 km
4:22:15 |
|
27
|
28
12.34 km
1:14:12 06:01 p/km Normál futás
6.59 km
1:21:34 12:23 p/km Séta |
29
|
30
|
1
13.15 km
1:26:40 06:35 p/km Normál futás |
2
|
3
|
18. hét
25.49 km
2:40:52
6.59 km
1:21:34 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 181.84 km | 17:43:33 |
24.89 km |
2:41:08 |
|
Túra
|
1 | 6.59 km | 1:21:34 |
6.59 km |
1:21:34 |
| Összesen | 12 | 188.43 km | 19:05:07 |
24.89 km | 2:41:08 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
166 | 1895.04 km | 188:40:34 |
42.2 km |
4:30:34 |
|
Úszás
|
1 | 0.03 km | 0:01:28 |
0.03 km |
0:01:28 |
|
Bringázás
|
12 | 214.87 km | 12:09:41 |
66.18 km |
3:13:51 |
|
Túra
|
15 | 74.35 km | 16:09:08 |
13.15 km |
2:41:40 |
| Összesen | 194 | 2184.29 km | 217:00:51 |
66.180 km | 4:30:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
