szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
24
|
25
|
26
10.41 km
59:54 05:45 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
23.28 km
2:01:47 05:14 p/km Normál futás |
1
11.51 km
1:10:44 06:09 p/km Normál futás |
9. hét
45.2 km
4:12:25 |
|
2
|
3
|
4
|
5
11.79 km
1:13:36 06:15 p/km Normál futás |
6
|
7
17.8 km
1:15:50 04:16 p/km Normál futás |
8
21.44 km
2:08:30 06:00 p/km Normál futás |
10. hét
51.03 km
4:37:56 |
|
9
|
10
|
11
|
12
12.23 km
1:11:43 05:52 p/km Normál futás |
13
15.14 km
1:31:45 06:04 p/km Normál futás |
14
21.5 km
2:11:09 06:06 p/km Normál futás |
15
|
11. hét
48.87 km
4:54:37 |
|
16
|
17
|
18
13.68 km
1:24:58 06:13 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
13.68 km
1:24:58 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
21.6 km
2:11:24 06:05 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
24.89 km
2:41:08 06:28 p/km Normál futás |
14. hét
46.49 km
4:52:32 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 125.09 km | 12:08:15 |
21.5 km |
2:11:09 |
| Összesen | 8 | 125.09 km | 12:08:15 |
21.5 km | 2:11:09 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
166 | 1895.04 km | 188:40:34 |
42.2 km |
4:30:34 |
|
Úszás
|
1 | 0.03 km | 0:01:28 |
0.03 km |
0:01:28 |
|
Bringázás
|
12 | 214.87 km | 12:09:41 |
66.18 km |
3:13:51 |
|
Túra
|
15 | 74.35 km | 16:09:08 |
13.15 km |
2:41:40 |
| Összesen | 194 | 2184.29 km | 217:00:51 |
66.180 km | 4:30:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
