szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
12.3 km
1:12:28 05:53 p/km Normál futás |
30
|
1
|
48. hét
12.3 km
1:12:28 |
|
2
|
3
15.49 km
1:40:54 06:31 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
15.49 km
1:40:54 |
|
9
12.58 km
1:15:21 05:59 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
11.97 km
1:11:50 06:00 p/km Normál futás |
15
19.1 km
1:58:52 06:13 p/km Normál futás |
50. hét
43.65 km
4:26:03 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
14.91 km
1:14:12 04:59 p/km Normál futás |
21
|
22
|
51. hét
14.91 km
1:14:12 |
|
23
10.25 km
1:04:13 06:16 p/km Normál futás |
24
15.24 km
1:40:37 06:36 p/km Normál futás |
25
14.31 km
1:26:08 06:01 p/km Normál futás |
26
|
27
16.49 km
1:50:02 06:40 p/km Normál futás |
28
|
29
21.26 km
2:02:50 05:47 p/km Normál futás |
52. hét
77.55 km
8:03:50 |
|
30
|
31
14.58 km
1:40:58 06:56 p/km Normál futás |
1
10.16 km
1:00:25 05:57 p/km Normál futás |
2
|
3
9.21 km
54:43 05:56 p/km Normál futás |
4
|
5
18.23 km
1:56:47 06:24 p/km Normál futás |
1. hét
52.18 km
5:32:53 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 166.18 km | 17:05:57 |
21.26 km |
2:02:50 |
| Összesen | 11 | 166.18 km | 17:05:57 |
21.26 km | 2:02:50 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
223 | 3000.87 km | 301:44:51 |
42.84 km |
5:08:25 |
|
Úszás
|
1 | 4.68 km | 0:19:27 |
4.68 km |
0:19:27 |
|
Bringázás
|
4 | 42.63 km | 3:33:11 |
28.22 km |
2:12:14 |
| Összesen | 228 | 3048.18 km | 305:37:29 |
42.840 km | 5:08:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
