szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
1.93 km
22:33 11:41 p/km Séta
8.25 km
58:55 07:08 p/km Normál futás |
31
|
1
4.96 km
1:29:05 17:58 p/km Séta |
2
3.18 km
41:55 13:11 p/km Séta |
3
|
4
20.68 km
2:05:27 06:04 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
10.07 km
2:33:33
28.93 km
3:04:22 |
|
6
7.12 km
45:03 06:20 p/km Normál futás |
7
7.01 km
47:51 06:50 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
14.13 km
1:32:54 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
14.11 km
1:33:54 06:39 p/km Normál futás
7.08 km
40:32 05:44 p/km Normál futás |
19
|
46. hét
21.19 km
2:14:26 |
|
20
4.19 km
45:53 10:57 p/km Séta |
21
|
22
7 km
48:28 06:55 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
10.55 km
1:15:34 07:10 p/km Normál futás |
26
|
47. hét
4.19 km
0:45:53
17.55 km
2:04:02 |
|
27
|
28
4.86 km
54:28 11:12 p/km Séta |
29
|
30
|
1
|
2
11.12 km
1:11:06 06:24 p/km Normál futás |
3
7.04 km
1:10:47 10:03 p/km Séta |
48. hét
11.9 km
2:05:15
11.12 km
1:11:06 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 73.55 km | 7:56:49 |
20.68 km |
2:05:27 |
|
Túra
|
4 | 17.19 km | 3:51:21 |
4.96 km |
1:29:05 |
| Összesen | 11 | 90.74 km | 11:48:10 |
20.68 km | 2:05:27 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
153 | 1616.18 km | 167:14:49 |
30.26 km |
3:14:03 |
|
Túra
|
51 | 176.59 km | 37:08:34 |
10.02 km |
1:29:05 |
| Összesen | 204 | 1792.77 km | 204:23:23 |
30.260 km | 3:14:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
