szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
13.14 km
1:26:04 06:33 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
16.46 km
1:31:50 05:35 p/km Normál futás |
2
|
3
13.39 km
1:24:31 06:19 p/km Normál futás |
44. hét
42.99 km
4:22:25 |
|
4
|
5
|
6
12.39 km
1:12:02 05:49 p/km Normál futás |
7
|
8
12.29 km
1:10:53 05:46 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
24.68 km
2:22:55 |
|
11
15.95 km
1:35:46 06:00 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
21.03 km
2:04:16 05:55 p/km Normál futás |
17
21.06 km
2:10:49 06:13 p/km Normál futás |
46. hét
58.04 km
5:50:51 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
12.88 km
1:15:34 05:52 p/km Normál futás |
24
8.33 km
51:38 06:12 p/km Normál futás |
47. hét
21.21 km
2:07:12 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
12.3 km
1:12:28 05:53 p/km Normál futás |
30
|
1
|
48. hét
12.3 km
1:12:28 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 146.08 km | 14:29:47 |
21.06 km |
2:10:49 |
| Összesen | 10 | 146.08 km | 14:29:47 |
21.06 km | 2:10:49 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
223 | 3000.87 km | 301:44:51 |
42.84 km |
5:08:25 |
|
Úszás
|
1 | 4.68 km | 0:19:27 |
4.68 km |
0:19:27 |
|
Bringázás
|
4 | 42.63 km | 3:33:11 |
28.22 km |
2:12:14 |
| Összesen | 228 | 3048.18 km | 305:37:29 |
42.840 km | 5:08:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
