szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
8.03 km
49:32 06:10 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
8.03 km
0:49:32 |
|
7
|
8
|
9
|
10
8.3 km
52:36 06:20 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
21.33 km
2:08:50 06:02 p/km Normál futás |
41. hét
29.63 km
3:01:26 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
10.01 km
1:04:27 06:26 p/km Normál futás |
20
6.01 km
42:24 07:03 p/km Normál futás |
42. hét
16.02 km
1:46:51 |
|
21
|
22
7.91 km
1:38:09 12:25 p/km Séta |
23
8.47 km
50:57 06:01 p/km Normál futás |
24
1.19 km
17:00 14:17 p/km Séta |
25
|
26
|
27
17.83 km
1:53:33 06:22 p/km Normál futás |
43. hét
9.1 km
1:55:09
26.3 km
2:44:30 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
8.79 km
55:23 06:18 p/km Normál futás
4.87 km
1:15:26 15:29 p/km Séta |
2
2.15 km
22:36 10:31 p/km Séta
8.02 km
57:28 07:10 p/km Normál futás |
3
1.15 km
27:50 24:12 p/km Séta |
44. hét
16.81 km
1:52:51
8.17 km
2:05:52 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 79.98 km | 8:22:19 |
21.33 km |
2:08:50 |
|
Túra
|
2 | 9.1 km | 1:55:09 |
7.91 km |
1:38:09 |
| Összesen | 9 | 89.08 km | 10:17:28 |
21.33 km | 2:08:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
146 | 1367.85 km | 145:50:01 |
22.14 km |
2:42:57 |
|
Bringázás
|
1 | 15.09 km | 1:02:19 |
15.09 km |
1:02:19 |
|
Túra
|
101 | 326.83 km | 66:10:11 |
8.01 km |
1:43:28 |
| Összesen | 248 | 1709.77 km | 213:02:31 |
22.140 km | 2:42:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
