Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szigetkozil edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11.01 km 1:11:50 06:31 p/km Normál futás	2 Túra 0.93 km 11:27 12:19 p/km Séta Túra 4.15 km 56:25 13:36 p/km Séta	3 Futás 8.01 km 50:36 06:19 p/km Normál futás Túra 0.93 km 11:38 12:31 p/km Séta Túra 4.5 km 58:29 13:00 p/km Séta	4 Túra 6.18 km 1:15:10 12:10 p/km Séta	5 Futás 8.18 km 51:20 06:17 p/km Normál futás Túra 1 km 13:30 13:30 p/km Séta	6 Futás 0.79 km 09:03 11:27 p/km Normál futás Futás 0.83 km 05:45 06:56 p/km Normál futás Túra 2.87 km 30:20 10:34 p/km Séta	7 Futás 6.17 km 40:35 06:35 p/km Normál futás Túra 6.19 km 1:00:23 09:45 p/km Séta	1. hét 6 futás 34.99 km 3:49:09 8 túra 26.75 km 5:17:22
8 Túra 1.02 km 12:15 12:01 p/km Séta Futás 10.01 km 1:04:44 06:28 p/km Normál futás	9 Túra 0.95 km 11:43 12:20 p/km Séta Túra 4.48 km 46:50 10:27 p/km Séta	10 Túra 0.94 km 12:19 13:06 p/km Séta	11 Túra 4.67 km 1:00:13 12:54 p/km Séta	12 Futás 5.33 km 36:26 06:50 p/km Normál futás Túra 2.47 km 28:08 11:23 p/km Séta	13 Futás 7.35 km 50:09 06:49 p/km Normál futás Túra 5.39 km 58:49 10:55 p/km Séta	14 Futás 9.04 km 1:00:03 06:39 p/km Normál futás	2. hét 7 túra 19.92 km 3:50:17 4 futás 31.73 km 3:31:22
15 Túra 1 km 14:18 14:18 p/km Séta Túra 4.24 km 55:15 13:02 p/km Séta	16 Túra 0.95 km 10:23 10:56 p/km Séta Túra 5.71 km 1:10:42 12:23 p/km Séta	17 Túra 0.26 km 03:34 13:43 p/km Séta	18 Futás 7.01 km 46:24 06:37 p/km Normál futás	19 Túra 0.94 km 11:13 11:56 p/km Séta Túra 4.23 km 57:26 13:35 p/km Séta	20 Túra 7.62 km 1:18:13 10:16 p/km Séta	21 Futás 21.22 km 2:03:29 05:49 p/km Normál futás	3. hét 8 túra 24.95 km 5:01:04 2 futás 28.23 km 2:49:53
22 Túra 0.93 km 11:56 12:50 p/km Séta	23 Futás 9.36 km 59:59 06:25 p/km Normál futás	24	25 Futás 7.62 km 50:05 06:34 p/km Normál futás	26 Túra 0.95 km 11:32 12:08 p/km Séta	27 Futás 10.03 km 1:03:11 06:18 p/km Normál futás Túra 8.01 km 1:39:09 12:23 p/km Séta	28 Futás 9.08 km 55:57 06:10 p/km Normál futás	4. hét 3 túra 9.89 km 2:02:37 4 futás 36.09 km 3:49:12
29 Futás 9.51 km 1:00:58 06:25 p/km Normál futás	30 Túra 1.36 km 17:20 12:45 p/km Séta Futás 10.09 km 1:03:58 06:20 p/km Normál futás	31 Túra 1 km 11:56 11:56 p/km Séta Futás 10.01 km 1:04:39 06:28 p/km Normál futás	1 Futás 2.48 km 17:17 06:58 p/km Normál futás Futás 6.72 km 52:24 07:48 p/km Normál futás	2 Túra 0.92 km 10:55 11:52 p/km Séta Futás 9.72 km 1:07:26 06:56 p/km Normál futás	3 Futás 9.32 km 1:01:31 06:36 p/km Normál futás	4 Túra 0.8 km 13:31 16:54 p/km Séta Futás 1.48 km 09:01 06:06 p/km Normál futás Futás 7.57 km 49:11 06:30 p/km Normál futás	5. hét 9 futás 66.9 km 7:26:25 4 túra 4.08 km 0:53:42

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	160.65 km	17:09:11	21.22 km	2:03:29
Túra	28	83.87 km	16:40:36	8.01 km	1:39:09
Összesen	47	244.52 km	33:49:47	21.22 km	2:03:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1367.85 km	145:50:01	22.14 km	2:42:57
Bringázás	1	15.09 km	1:02:19	15.09 km	1:02:19
Túra	101	326.83 km	66:10:11	8.01 km	1:43:28
Összesen	248	1709.77 km	213:02:31	22.140 km	2:42:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés