szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
10.16 km
1:00:25 05:57 p/km Normál futás |
2
|
3
9.21 km
54:43 05:56 p/km Normál futás |
4
|
5
18.23 km
1:56:47 06:24 p/km Normál futás |
1. hét
52.18 km
5:32:53 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
20.43 km
2:09:52 06:21 p/km Normál futás |
2. hét
20.43 km
2:09:52 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
10.48 km
58:39 05:36 p/km Normál futás |
19
16.15 km
1:37:29 06:02 p/km Normál futás |
3. hét
26.63 km
2:36:08 |
|
20
|
21
6.49 km
39:31 06:05 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
14.02 km
1:22:01 05:51 p/km Normál futás |
4. hét
20.51 km
2:01:32 |
|
27
|
28
|
29
|
30
15.43 km
1:34:48 06:09 p/km Normál futás |
31
|
1
8.06 km
50:34 06:16 p/km Normál futás |
2
|
5. hét
23.49 km
2:25:22 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 120.6 km | 12:14:15 |
20.43 km |
2:09:52 |
| Összesen | 9 | 120.6 km | 12:14:15 |
20.43 km | 2:09:52 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
166 | 1895.04 km | 188:40:34 |
42.2 km |
4:30:34 |
|
Úszás
|
1 | 0.03 km | 0:01:28 |
0.03 km |
0:01:28 |
|
Bringázás
|
12 | 214.87 km | 12:09:41 |
66.18 km |
3:13:51 |
|
Túra
|
15 | 74.35 km | 16:09:08 |
13.15 km |
2:41:40 |
| Összesen | 194 | 2184.29 km | 217:00:51 |
66.180 km | 4:30:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
