szekics edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
2 km
38:36 19:18 p/km Vegyes úszás |
30
12.27 km
1:04:12 05:14 p/km Normál futás |
1
|
2
1.5 km
31:48 21:12 p/km Vegyes úszás
42 km
3:51:39 05:31 p/km Normál futás |
3
100.03 km
3:37:33 02:10 p/km Normál tekerés |
18. hét
3.5 km
1:10:24
54.27 km
4:55:51
100.03 km
3:37:33 |
|
4
|
5
2 km
38:47 19:24 p/km Vegyes úszás |
6
2.1 km
43:00 20:29 p/km Vegyes úszás |
7
|
8
|
9
|
10
3.8 km
1:18:01 20:32 p/km Vegyes úszás
120 km
4:15:24 02:08 p/km Normál tekerés |
19. hét
7.9 km
2:39:48
120 km
4:15:24 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
12.9 km
39:13 03:02 p/km Normál tekerés |
17
4 km
1:23:15 20:49 p/km Vegyes úszás |
20. hét
12.9 km
0:39:13
4 km
1:23:15 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 42 km | 3:51:39 |
42 km |
3:51:39 |
|
Úszás
|
5 | 13.4 km | 4:34:51 |
4 km |
1:23:15 |
|
Bringázás
|
3 | 232.93 km | 8:32:10 |
120 km |
4:15:24 |
| Összesen | 9 | 288.33 km | 16:58:40 |
120 km | 4:15:24 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 799.23 km | 75:24:06 |
48.07 km |
5:24:24 |
|
Úszás
|
28 | 69.55 km | 23:22:55 |
4.5 km |
1:30:42 |
|
Bringázás
|
14 | 596.47 km | 26:09:28 |
120 km |
4:15:24 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:10:53 |
- | 0:10:53 |
| Összesen | 91 | 1465.25 km | 125:07:22 |
120.000 km | 5:24:24 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
