szekics edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3 km
1:02:52 20:57 p/km Vegyes úszás |
30
10.36 km
56:34 05:28 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
65.06 km
6:38:06 06:07 p/km Normál futás |
5
|
27. hét
3 km
1:02:52
75.42 km
7:34:40 |
|
6
0 kg
1:26:10 Súlyemelés |
7
2 km
42:44 21:22 p/km Vegyes úszás |
8
3.8 km
1:18:35 20:41 p/km Vegyes úszás
108.15 km
3:58:22 02:12 p/km Normál tekerés |
9
0 kg
1:17:35 Súlyemelés |
10
2.2 km
45:16 20:35 p/km Vegyes úszás
15.01 km
1:15:36 05:02 p/km Normál futás |
11
0 kg
1:05:24 Súlyemelés |
12
4.2 km
1:27:13 20:46 p/km Vegyes úszás
0 km
2:20:41 00:00 p/km Normál tekerés |
28. hét
3:49:09
12.2 km
4:13:48
108.15 km
6:19:03
15.01 km
1:15:36 |
|
13
0 kg
1:07:01 Súlyemelés |
14
1.5 km
30:03 20:02 p/km Vegyes úszás
8.04 km
46:16 05:45 p/km Normál futás |
15
|
16
4 km
1:21:23 20:21 p/km Vegyes úszás
119.1 km
4:22:06 02:12 p/km Normál tekerés
10.01 km
56:28 05:38 p/km Normál futás |
17
0 kg
04:58 Súlyemelés |
18
|
19
|
29. hét
2.36 km
1:11:59
5.5 km
1:51:26
18.05 km
1:42:44
119.1 km
4:22:06 |
|
20
0 kg
1:01:52 Súlyemelés
21.01 km
1:55:58 05:31 p/km Normál futás |
21
1.55 km
33:47 21:48 p/km Vegyes úszás |
22
160.01 km
6:21:18 02:23 p/km Normál tekerés |
23
30 km
2:43:47 05:28 p/km Normál futás
0 kg
1:07:57 Súlyemelés |
24
3 km
1:03:45 21:15 p/km Vegyes úszás |
25
|
26
|
30. hét
2:09:49
51.01 km
4:39:45
4.55 km
1:37:32
160.01 km
6:21:18 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 149.13 km | 14:16:11 |
65.06 km |
6:38:06 |
|
Úszás
|
8 | 22.25 km | 7:42:46 |
4.2 km |
1:27:13 |
|
Bringázás
|
4 | 387.26 km | 17:02:27 |
160.01 km |
6:21:18 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 7:10:57 |
0 kg |
1:26:10 |
| Összesen | 25 | 561 km | 46:12:21 |
160.01 km | 6:38:06 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 1095.37 km | 103:32:14 |
65.06 km |
6:38:06 |
|
Úszás
|
46 | 114.23 km | 38:50:07 |
4.5 km |
1:30:42 |
|
Bringázás
|
26 | 1641.97 km | 67:10:50 |
160.01 km |
6:21:18 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:10:53 |
- | 0:10:53 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 7:10:57 |
0 kg |
1:26:10 |
|
Egyéb
|
4 | - | 0:10:48 |
- | 0:06:52 |
| Összesen | 145 | 2855.32 km | 217:05:49 |
160.010 km | 6:38:06 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
