Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szalait edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 5.32 km 33:57 06:23 p/km Normál futás	1 Jóga 1:09:47 Jógázás	2	3	4	5	6 Futás 10.07 km 54:06 05:22 p/km Normál futás	5. hét 2 futás 15.39 km 1:28:03 1 jóga 11.06 km 1:09:47
7	8 Úszás 0.5 km 10:31 21:02 p/km Vegyes úszás Úszás 0.55 km 11:13 20:24 p/km Vegyes úszás Egyéb 15:40 Edzés	9 Futás 12.25 km 1:01:50 05:03 p/km Normál futás	10 Futás 10.72 km 53:37 05:00 p/km Normál futás	11	12 Futás 6.48 km 33:48 05:13 p/km Normál futás	13 Futás 15.4 km 1:32:44 06:01 p/km Normál futás	6. hét 2 Úszás 1.05 km 0:21:44 1 egyéb 0:15:40 4 futás 44.85 km 4:01:59
14	15	16 Futás 10.14 km 50:00 04:56 p/km Normál futás	17	18 Túra 2.53 km 53:02 20:58 p/km Séta	19 Túra 2.28 km 1:51:37 48:57 p/km Séta Túra 0.31 km 08:27 27:15 p/km Séta Egyéb 11:48 Edzés Túra 5.78 km 1:57:17 20:17 p/km Séta	20 Túra 0.45 km 08:32 18:58 p/km Séta Túra 1.56 km 27:31 17:38 p/km Séta Túra 1.29 km 23:10 17:58 p/km Séta Túra 1.84 km 31:50 17:18 p/km Séta Túra 4.03 km 1:50:44 27:29 p/km Séta Egyéb 12:23 Edzés Futás 5.04 km 27:07 05:23 p/km Normál futás Egyéb 03:39 Edzés	7. hét 2 futás 15.18 km 1:17:07 9 túra 20.07 km 8:12:10 3 egyéb 2.24 km 0:27:50
21 Túra 0.6 km 07:44 12:53 p/km Séta Futás 1.62 km 10:10 06:17 p/km Normál futás Futás 1.62 km 10:10 06:17 p/km Lépcsőzőgép Futás 8.32 km 52:37 06:19 p/km Normál futás Egyéb 17:24 Edzés	22 Túra 2.75 km 1:08:54 25:03 p/km Séta Túra 0.94 km 12:07 12:53 p/km Séta	23	24	25	26 Futás 12.21 km 58:58 04:50 p/km Normál futás	27 Futás 14.52 km 1:09:14 04:46 p/km Normál futás Futás 12 km 1:17:33 06:28 p/km Normál futás	8. hét 3 túra 4.29 km 1:28:45 6 futás 50.29 km 4:38:42 1 egyéb 1.04 km 0:17:24
28	1 Futás 8.1 km 39:02 04:49 p/km Normál futás	2	3 Úszás 0.5 km 11:05 22:10 p/km Vegyes úszás Egyéb 15:11 Edzés	4	5	6 Futás 13.05 km 1:02:46 04:49 p/km Normál futás	9. hét 2 futás 21.15 km 1:41:48 1 Úszás 0.5 km 0:11:05 1 egyéb 0:15:11

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	120.39 km	10:51:54	15.4 km	1:32:44
Úszás	2	1.05 km	0:21:44	0.55 km	0:11:13
Túra	12	24.36 km	9:40:55	5.78 km	1:57:17
Jóga	1	-	1:09:47	-	1:09:47
Egyéb	5	-	1:00:54	-	0:17:24
Összesen	33	160.14 km	23:05:14	15.4 km	1:57:17

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	138	1820.52 km	173:33:17	115.1 km	16:31:28
Úszás	7	3.3 km	1:12:41	0.66 km	0:15:12
Bringázás	13	92.05 km	4:49:20	14.34 km	1:03:00
Túra	24	57.12 km	21:04:36	12.21 km	4:13:11
Jóga	14	-	12:29:03	-	1:10:41
Téli sport	7	152.63 km	13:01:22	40.34 km	3:37:57
Vizisport	11	53.18 km	5:51:23	17.13 km	0:54:01
Egyéb	89	-	52:49:34	-	1:43:59
Összesen	303	2419.74 km	284:51:16	115.100 km	16:31:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés