Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szalait edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Túra 1.66 km 27:00 16:16 p/km Séta Futás 5.25 km 26:35 05:04 p/km Normál futás	2	52. hét 6 futás 70.18 km 6:42:34 1 görkori 9.34 km 1:09:31 1 túra 1.66 km 0:27:00
3	4	5	6 Futás 10.13 km 55:22 05:28 p/km Normál futás	7 Futás 9.18 km 59:54 06:32 p/km Normál futás	8 Futás 13.05 km 1:06:30 05:06 p/km Normál futás	9 Futás 13.07 km 1:00:52 04:39 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 45.43 km 4:02:38
10	11	12 Futás 11.33 km 1:02:56 05:33 p/km Normál futás	13	14	15	16	2. hét 1 futás 11.33 km 1:02:56
17	18 Futás 7.06 km 38:47 05:30 p/km Normál futás	19 Futás 13.08 km 1:08:23 05:14 p/km Normál futás	20 Úszás 0.53 km 11:29 21:40 p/km Vegyes úszás	21	22 Futás 15.13 km 1:13:04 04:50 p/km Normál futás	23 Futás 8.15 km 53:00 06:30 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 43.42 km 3:53:14 1 Úszás 0.53 km 0:11:29
24	25	26 Futás 13.03 km 1:11:55 05:31 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 13.11 km 1:04:13 04:54 p/km Normál futás	30 Futás 26.28 km 3:19:59 07:37 p/km Normál futás	4. hét 3 futás 52.42 km 5:36:07
31 Futás 5.32 km 33:57 06:23 p/km Normál futás	1 Jóga 1:09:47 Jógázás	2	3	4	5	6 Futás 10.07 km 54:06 05:22 p/km Normál futás	5. hét 2 futás 15.39 km 1:28:03 1 jóga 11.06 km 1:09:47

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	163.17 km	15:35:27	26.28 km	3:19:59
Úszás	1	0.53 km	0:11:29	0.53 km	0:11:29
Túra	1	1.66 km	0:27:00	1.66 km	0:27:00
Összesen	16	165.36 km	16:13:56	26.28 km	3:19:59

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	138	1820.52 km	173:33:17	115.1 km	16:31:28
Úszás	7	3.3 km	1:12:41	0.66 km	0:15:12
Bringázás	13	92.05 km	4:49:20	14.34 km	1:03:00
Túra	24	57.12 km	21:04:36	12.21 km	4:13:11
Jóga	14	-	12:29:03	-	1:10:41
Téli sport	7	152.63 km	13:01:22	40.34 km	3:37:57
Vizisport	11	53.18 km	5:51:23	17.13 km	0:54:01
Egyéb	89	-	52:49:34	-	1:43:59
Összesen	303	2419.74 km	284:51:16	115.100 km	16:31:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés