HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
5.86 km
21:09 03:37 p/km Normál tekerés
5.81 km
20:48 03:35 p/km Normál tekerés |
30
8.02 km
53:31 06:40 p/km Normál futás
5.86 km
22:36 03:51 p/km Normál tekerés
1.31 km
16:45 12:47 p/km Séta
4.21 km
15:52 03:46 p/km Normál tekerés |
1
2.89 km
11:33 04:00 p/km Normál tekerés
2.75 km
10:59 04:00 p/km Normál tekerés |
2
3.15 km
13:32 04:18 p/km Normál tekerés
8.05 km
29:15 03:38 p/km Normál tekerés
5.16 km
1:07:47 13:08 p/km Séta
6.36 km
27:14 04:17 p/km Normál tekerés |
3
8.01 km
53:13 06:39 p/km Normál futás
2.87 km
12:08 04:14 p/km Normál tekerés
4.01 km
53:32 13:21 p/km Séta
2.73 km
09:29 03:28 p/km Normál tekerés |
4
5.1 km
1:01:48 12:07 p/km Séta
6.32 km
1:33:35 14:48 p/km Séta
1.28 km
19:09 14:58 p/km Séta |
5
6.25 km
42:12 06:45 p/km Normál futás
6.83 km
1:33:01 13:37 p/km Séta |
18. hét
50.54 km
3:14:35
22.28 km
2:28:56
30.01 km
6:45:37 |
6
5.92 km
23:13 03:55 p/km Normál tekerés
5.94 km
21:39 03:39 p/km Normál tekerés |
7
10.03 km
1:05:43 06:33 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
11.86 km
0:44:52
10.03 km
1:05:43 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 24.29 km | 2:41:08 |
10.03 km |
1:05:43 |
Bringázás
|
9 | 40.66 km | 2:39:02 |
8.05 km |
0:29:15 |
Túra
|
6 | 28.7 km | 6:28:52 |
6.83 km |
1:33:35 |
Összesen | 18 | 93.65 km | 11:49:02 |
10.03 km | 1:33:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 309.24 km | 35:11:24 |
10.05 km |
1:09:53 |
Bringázás
|
200 | 1001.37 km | 66:14:36 |
41.28 km |
2:12:41 |
Túra
|
58 | 424.71 km | 102:51:01 |
28.11 km |
6:21:07 |
Összesen | 310 | 1743.67 km | 205:19:56 |
41.280 km | 6:21:07 |