Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Bringázás 2.83 km 12:07 04:17 p/km Normál tekerés	4 Futás 8.78 km 1:01:48 07:02 p/km Normál futás	5 Bringázás 2.84 km 11:53 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 2.77 km 11:02 03:59 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 41:55 06:58 p/km Normál futás	6 Bringázás 22.76 km 1:25:53 03:46 p/km Normál tekerés	7 Futás 7 km 51:19 07:20 p/km Normál futás Bringázás 41.25 km 1:53:32 02:45 p/km Normál tekerés	27. hét 5 bringázás 72.45 km 3:54:27 3 futás 21.79 km 2:35:02
8	9 Futás 8.11 km 59:32 07:20 p/km Normál futás	10 Bringázás 3.75 km 14:58 03:59 p/km Normál tekerés	11 Futás 5.28 km 39:13 07:26 p/km Normál futás	12 Bringázás 2.83 km 11:43 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 3.77 km 23:21 06:12 p/km Normál tekerés	13 Túra 4.18 km 1:10:42 16:55 p/km Séta	14	28. hét 2 futás 13.39 km 1:38:45 3 bringázás 10.35 km 0:50:02 1 túra 4.18 km 1:10:42
15 Bringázás 38.19 km 2:59:04 04:41 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 40.73 km 2:42:06 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 14.42 km 1:33:48 06:30 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 90.32 km 6:25:29 04:16 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 66.43 km 4:37:50 04:11 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 78.72 km 5:58:49 04:33 p/km Normál tekerés	20 Túra 2.84 km 54:06 19:03 p/km Séta	21	29. hét 6 bringázás 328.81 km 24:17:06 1 túra 2.84 km 0:54:06
22 Bringázás 21.84 km 1:28:09 04:02 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 2.83 km 12:01 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 2.68 km 11:00 04:06 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 2.78 km 11:22 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 4.12 km 23:33 05:43 p/km Normál tekerés	25 Futás 5.96 km 42:59 07:13 p/km Normál futás	26 Túra 19 km 4:47:54 15:09 p/km Séta	27 Túra 9.72 km 2:58:55 18:24 p/km Séta	28	30. hét 5 bringázás 34.25 km 2:26:05 1 futás 5.96 km 0:42:59 2 túra 28.72 km 7:46:49
29	30 Futás 7.1 km 47:06 06:38 p/km Normál futás Túra 0.75 km 08:52 11:49 p/km Séta Bringázás 9.31 km 31:35 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 9.8 km 35:29 03:37 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 3.05 km 12:26 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 3.74 km 14:37 03:54 p/km Normál tekerés	1 Futás 8.05 km 57:40 07:10 p/km Normál futás	2 Bringázás 2.87 km 11:47 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 3.65 km 23:57 06:34 p/km Normál tekerés	3 Futás 7.83 km 59:46 07:38 p/km Normál futás Túra 1.61 km 16:43 10:23 p/km Séta Túra 11.06 km 2:43:53 14:49 p/km Séta Túra 1.73 km 21:17 12:18 p/km Séta	4	31. hét 3 futás 22.98 km 2:44:32 4 túra 15.15 km 3:30:45 6 bringázás 32.42 km 2:09:51

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	48.24 km	5:43:52	8.78 km	1:01:48
Bringázás	23	471.76 km	33:01:47	90.32 km	6:25:29
Túra	5	36.49 km	10:00:29	19 km	4:47:54
Összesen	35	556.49 km	48:46:08	90.32 km	6:25:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	128	882.97 km	101:25:10	10.57 km	1:15:01
Bringázás	480	3233.42 km	207:12:55	90.32 km	6:25:29
Túra	129	844.63 km	205:31:00	28.11 km	6:21:07
Jóga	1	-	0:15:03	-	0:15:03
Vizisport	4	15.94 km	3:50:52	11.26 km	2:19:44
Összesen	743	4985.31 km	519:17:55	90.320 km	6:25:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés