Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 5.86 km 22:42 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 5.74 km 20:45 03:37 p/km Normál tekerés	27 Futás 6.08 km 41:53 06:53 p/km Normál futás Bringázás 5.92 km 22:10 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 5.8 km 21:26 03:42 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 2.93 km 12:04 04:07 p/km Normál tekerés Túra 5.46 km 1:07:59 12:27 p/km Séta Bringázás 3.89 km 17:01 04:22 p/km Normál tekerés	29 Futás 6.06 km 41:21 06:49 p/km Normál futás Bringázás 5.85 km 21:41 03:42 p/km Normál tekerés Túra 4.82 km 1:03:59 13:16 p/km Séta Bringázás 5.06 km 19:35 03:52 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 2.88 km 13:01 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 2.74 km 11:03 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 2.86 km 11:22 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 2.73 km 10:09 03:43 p/km Normál tekerés	2 Futás 6.02 km 40:21 06:42 p/km Normál futás	3 Túra 12.38 km 3:00:50 14:36 p/km Hegyi túra Túra 12.64 km 3:21:02 15:54 p/km Séta	9. hét 12 bringázás 52.26 km 3:22:59 3 futás 18.16 km 2:03:35 4 túra 35.3 km 8:33:50
4 Futás 6.2 km 41:30 06:42 p/km Normál futás Bringázás 5.87 km 21:56 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 5.96 km 21:25 03:36 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 2.98 km 11:56 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 5.92 km 22:33 03:49 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 2.8 km 11:38 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 2.68 km 10:30 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 3.84 km 15:37 04:04 p/km Normál tekerés	7 Futás 6.03 km 40:42 06:45 p/km Normál futás Bringázás 5.81 km 22:47 03:55 p/km Normál tekerés Túra 5.2 km 1:09:03 13:17 p/km Séta Bringázás 5.91 km 22:52 03:52 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 2.69 km 10:15 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 2.73 km 11:33 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 2.72 km 10:37 03:54 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 2.8 km 12:37 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 2.76 km 10:28 03:48 p/km Normál tekerés Futás 5.05 km 33:13 06:35 p/km Normál futás	10 Túra 2.02 km 22:47 11:17 p/km Séta Túra 18.63 km 4:27:47 14:22 p/km Séta	10. hét 3 futás 17.28 km 1:55:25 14 bringázás 55.47 km 3:36:44 3 túra 25.85 km 5:59:37
11 Bringázás 5.89 km 22:50 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 5.9 km 22:08 03:45 p/km Normál tekerés	12 Futás 6.08 km 40:57 06:44 p/km Normál futás Bringázás 5.81 km 21:47 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 5.94 km 22:41 03:49 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 2.78 km 11:49 04:15 p/km Normál tekerés Túra 5.4 km 1:07:21 12:28 p/km Séta Bringázás 3.79 km 15:06 03:59 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 5.85 km 21:59 03:45 p/km Normál tekerés Túra 6.33 km 1:42:22 16:10 p/km Séta Bringázás 5.93 km 21:50 03:41 p/km Normál tekerés	15 Túra 10.45 km 2:54:26 16:42 p/km Séta	16 Túra 13.82 km 5:26:55 23:39 p/km Séta	17 Futás 5.21 km 36:04 06:55 p/km Normál futás	11. hét 8 bringázás 41.89 km 2:40:10 2 futás 11.29 km 1:17:01 4 túra 36 km 11:11:04
18 Bringázás 5.9 km 22:33 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 7.12 km 28:03 03:56 p/km Normál tekerés	19 Futás 7.32 km 47:50 06:32 p/km Normál futás Bringázás 6.36 km 23:54 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 5.99 km 22:48 03:48 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 3.13 km 13:13 04:13 p/km Normál tekerés Túra 5.85 km 1:13:39 12:35 p/km Séta Bringázás 2.82 km 10:55 03:52 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 3 km 13:17 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 7.79 km 27:12 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 5.85 km 23:15 03:58 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 3.44 km 12:54 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 2.67 km 09:42 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 2.79 km 10:08 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 2.76 km 10:49 03:55 p/km Normál tekerés Futás 6.05 km 41:48 06:55 p/km Normál futás	23 Túra 1.59 km 18:02 11:21 p/km Séta Túra 19.23 km 4:42:37 14:42 p/km Séta Túra 1.59 km 19:50 12:28 p/km Séta	24	12. hét 13 bringázás 59.62 km 3:48:43 2 futás 13.37 km 1:29:38 4 túra 28.26 km 6:34:08
25 Futás 8.11 km 54:00 06:40 p/km Normál futás Bringázás 5.88 km 22:25 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 5.92 km 23:46 04:01 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 6 km 22:39 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 6.03 km 24:03 03:59 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 2.82 km 11:18 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 3.33 km 20:08 06:03 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 32:57 06:34 p/km Normál futás Bringázás 2.91 km 12:10 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.81 km 14:49 03:53 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 3.21 km 12:24 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 2.76 km 11:05 04:01 p/km Normál tekerés	29 Túra 1.15 km 19:20 16:49 p/km Séta	30 Futás 5.3 km 38:02 07:11 p/km Normál futás Túra 5.24 km 1:23:45 15:59 p/km Séta Túra 2.42 km 44:44 18:29 p/km Séta	31 Túra 6.62 km 1:38:56 14:57 p/km Séta	13. hét 3 futás 18.43 km 2:04:59 10 bringázás 42.67 km 2:54:47 4 túra 15.43 km 4:06:45

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	66.39 km	7:27:24	8.11 km	0:54:00
Bringázás	49	210.86 km	13:45:59	7.79 km	0:28:03
Túra	17	130.56 km	34:13:26	19.23 km	5:26:55
Összesen	77	407.81 km	55:26:49	19.23 km	5:26:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	141	987.48 km	113:37:20	11.04 km	1:17:50
Bringázás	533	3471 km	222:44:53	90.32 km	6:25:29
Túra	145	919.71 km	224:59:31	28.11 km	6:21:07
Jóga	1	-	0:15:03	-	0:15:03
Vizisport	4	15.94 km	3:50:52	11.26 km	2:19:44
Egyéb	6	-	3:14:47	-	1:20:00
Összesen	831	5425.03 km	569:45:21	90.320 km	6:25:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés