Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10.05 km 1:07:49 06:45 p/km Normál futás Bringázás 3.06 km 12:01 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 2.87 km 11:01 03:50 p/km Normál tekerés	1 Futás 6.56 km 45:02 06:52 p/km Normál futás Bringázás 5.91 km 22:37 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 5.87 km 20:50 03:33 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 2.8 km 12:46 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 2.78 km 10:16 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 3.35 km 13:21 03:59 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.51 km 36:51 06:41 p/km Normál futás Bringázás 6.01 km 22:30 03:45 p/km Normál tekerés Túra 4.85 km 1:04:24 13:17 p/km Séta Bringázás 7.02 km 32:30 04:38 p/km Normál tekerés	4	5 Túra 0.56 km 06:52 12:16 p/km Séta Túra 1.34 km 14:28 10:48 p/km Séta	6 Túra 1.58 km 16:14 10:16 p/km Séta Túra 11.21 km 2:49:32 15:07 p/km Séta Túra 1.56 km 19:38 12:35 p/km Séta	40. hét 3 futás 22.12 km 2:29:42 9 bringázás 39.67 km 2:37:52 6 túra 21.1 km 4:51:08
7 Bringázás 3.02 km 13:37 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 2.8 km 10:38 03:48 p/km Normál tekerés	8 Futás 9.08 km 1:03:54 07:02 p/km Normál futás Bringázás 5.79 km 21:56 03:47 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 2.89 km 12:10 04:13 p/km Normál tekerés Túra 4.65 km 1:06:09 14:14 p/km Séta Bringázás 3.79 km 14:24 03:48 p/km Normál tekerés	10 Futás 6.02 km 40:18 06:42 p/km Normál futás Bringázás 5.75 km 21:52 03:48 p/km Normál tekerés Túra 4.63 km 1:05:56 14:14 p/km Séta Bringázás 5.75 km 18:53 03:17 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 2.87 km 12:08 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 7.82 km 28:47 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 5.74 km 25:12 04:23 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 73.34 km 3:34:44 02:56 p/km Normál tekerés	13 Túra 2.04 km 23:19 11:26 p/km Séta Túra 7.8 km 2:03:46 15:52 p/km Séta Túra 1.88 km 21:19 11:20 p/km Séta	41. hét 11 bringázás 119.56 km 6:34:21 2 futás 15.1 km 1:44:12 5 túra 21 km 5:00:29
14 Futás 7.52 km 51:14 06:49 p/km Normál futás Bringázás 2.81 km 12:07 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 2.86 km 11:19 03:57 p/km Normál tekerés	15 Túra 2.01 km 23:59 11:56 p/km Séta Túra 7.92 km 2:14:34 16:59 p/km Séta Túra 1.85 km 22:36 12:13 p/km Séta	16 Bringázás 2.62 km 10:52 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 2.45 km 10:35 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 3.81 km 14:40 03:51 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 5.87 km 21:01 03:35 p/km Normál tekerés Túra 4.66 km 1:01:35 13:13 p/km Séta Bringázás 6.13 km 30:14 04:56 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 2.89 km 11:46 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 8.07 km 28:44 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 5.58 km 21:07 03:47 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.57 km 1:15:01 07:06 p/km Normál futás Túra 3.48 km 53:13 15:18 p/km Séta Túra 4.73 km 1:07:18 14:14 p/km Séta	20 Futás 5.07 km 35:15 06:57 p/km Normál futás	42. hét 3 futás 23.16 km 2:41:30 10 bringázás 43.09 km 2:52:25 6 túra 24.65 km 6:03:15
21 Bringázás 2.55 km 10:01 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 2.74 km 10:45 03:55 p/km Normál tekerés	22 Futás 8.87 km 1:02:43 07:04 p/km Normál futás Futás 8.6 km 1:01:59 07:12 p/km Normál futás Bringázás 4.91 km 16:16 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 3.57 km 13:36 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 5.72 km 23:23 04:05 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 2.82 km 10:53 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 2.71 km 11:14 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 3.64 km 13:54 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 3.79 km 14:23 03:48 p/km Normál tekerés	24 Futás 9.05 km 1:01:06 06:45 p/km Normál futás Bringázás 5.84 km 21:04 03:36 p/km Normál tekerés Túra 0.69 km 08:48 12:45 p/km Séta Túra 4.05 km 53:54 13:19 p/km Séta Bringázás 5.89 km 21:58 03:44 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 5.83 km 21:23 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 7.04 km 29:43 04:13 p/km Normál tekerés	26 Túra 22.01 km 5:27:33 14:53 p/km Séta	27 Futás 5.52 km 39:09 07:06 p/km Normál futás Bringázás 34.61 km 1:54:10 03:18 p/km Normál tekerés	43. hét 14 bringázás 91.66 km 5:32:43 4 futás 32.04 km 3:44:57 3 túra 26.75 km 6:30:15
28 Bringázás 2.84 km 11:07 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 2.71 km 13:40 05:03 p/km Normál tekerés	29 Futás 6.55 km 43:26 06:38 p/km Normál futás Túra 5.55 km 1:19:18 14:17 p/km Séta	30 Bringázás 2.9 km 11:43 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 2.81 km 10:14 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 2.62 km 10:14 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 3.61 km 14:22 03:59 p/km Normál tekerés	31 Futás 8.08 km 55:06 06:49 p/km Normál futás	1 Túra 20.3 km 5:24:45 16:00 p/km Séta	2 Túra 17.05 km 4:20:09 15:15 p/km Séta	3	44. hét 6 bringázás 17.49 km 1:11:20 2 futás 14.63 km 1:38:32 3 túra 42.9 km 11:04:12

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	97 km	11:11:04	10.57 km	1:15:01
Bringázás	48	305.54 km	18:25:39	73.34 km	3:34:44
Túra	21	99.05 km	23:44:25	22.01 km	5:27:33
Összesen	82	501.59 km	53:21:08	73.34 km	5:27:33

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	875.46 km	100:35:27	10.57 km	1:15:01
Bringázás	480	3233.42 km	207:12:55	90.32 km	6:25:29
Túra	128	839.4 km	204:18:08	28.11 km	6:21:07
Jóga	1	-	0:15:03	-	0:15:03
Vizisport	4	15.94 km	3:50:52	11.26 km	2:19:44
Összesen	741	4972.57 km	517:15:20	90.320 km	6:25:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés