Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.16 km 42:29 06:54 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 2.8 km 11:16 04:01 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 36:58 07:23 p/km Normál futás	4 Túra 1.64 km 16:55 10:19 p/km Séta Túra 9.72 km 2:32:58 15:44 p/km Séta Túra 1.63 km 19:19 11:51 p/km Séta	5 Bringázás 2.86 km 11:29 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 2.78 km 11:02 03:58 p/km Normál tekerés	6 Túra 14.52 km 3:47:31 15:40 p/km Séta	7	1. hét 2 futás 11.17 km 1:19:27 3 bringázás 8.44 km 0:33:47 4 túra 27.51 km 6:56:43
8 Futás 5.05 km 34:30 06:50 p/km Normál futás Bringázás 5.91 km 21:28 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 5.95 km 24:43 04:09 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 5.94 km 23:09 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 5.89 km 22:25 03:48 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 2.86 km 12:54 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 3.78 km 15:31 04:06 p/km Normál tekerés	11 Futás 5.05 km 34:45 06:53 p/km Normál futás Bringázás 5.89 km 24:52 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 5.87 km 23:54 04:04 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 2.88 km 13:01 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 2.75 km 10:59 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 17:36 05:12 p/km Normál tekerés	13 Futás 6.01 km 40:59 06:49 p/km Normál futás Túra 3.18 km 47:01 14:47 p/km Séta	14	2. hét 3 futás 16.11 km 1:50:14 11 bringázás 51.11 km 3:30:32 1 túra 3.18 km 0:47:01
15 Futás 4.22 km 30:34 07:15 p/km Normál futás Bringázás 5.8 km 21:53 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 5.8 km 21:53 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 5.96 km 23:30 03:57 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 5.91 km 24:49 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 5.97 km 23:52 04:00 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 3.29 km 15:25 04:41 p/km Normál tekerés Bringázás 3.84 km 28:00 07:18 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 5.83 km 23:47 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 6.41 km 25:09 03:55 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 2.94 km 13:10 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 2.91 km 11:34 03:58 p/km Normál tekerés	20 Túra 14.52 km 3:42:13 15:18 p/km Séta	21 Futás 6.04 km 41:43 06:54 p/km Normál futás	3. hét 2 futás 10.26 km 1:12:17 11 bringázás 54.66 km 3:53:02 1 túra 14.52 km 3:42:13
22 Bringázás 5.88 km 23:29 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 6.03 km 24:03 03:59 p/km Normál tekerés	23 Futás 6.04 km 43:02 07:07 p/km Normál futás Bringázás 7.81 km 31:47 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 2.87 km 11:53 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 5.93 km 23:28 03:57 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 2.83 km 12:07 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 3.82 km 16:32 04:20 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 5.83 km 23:38 04:03 p/km Normál tekerés Túra 3.19 km 38:30 12:04 p/km Séta Bringázás 5.85 km 23:48 04:04 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 2.96 km 13:41 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 2.83 km 11:10 03:57 p/km Normál tekerés	27 Túra 1.36 km 15:10 11:09 p/km Séta Túra 10.99 km 2:34:07 14:01 p/km Séta Túra 1.82 km 20:57 11:31 p/km Séta	28 Futás 6.02 km 42:50 07:07 p/km Normál futás Bringázás 7.53 km 25:51 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 4.93 km 17:43 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 18:41 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.23 km 19:32 03:44 p/km Normál tekerés	4. hét 15 bringázás 75.38 km 4:57:23 2 futás 12.06 km 1:25:52 4 túra 17.36 km 3:48:44
29 Bringázás 5.91 km 22:28 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 6 km 22:05 03:41 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 8.03 km 31:06 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 4.33 km 18:37 04:18 p/km Normál tekerés Futás 6.3 km 42:45 06:47 p/km Normál futás Bringázás 5.94 km 23:23 03:56 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 3.18 km 15:13 04:47 p/km Normál tekerés Bringázás 4.14 km 20:13 04:53 p/km Normál tekerés	1 Futás 5.14 km 36:41 07:08 p/km Normál futás Bringázás 5.86 km 22:23 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 5.9 km 23:44 04:01 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 2.82 km 12:31 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 3.04 km 13:27 04:25 p/km Normál tekerés	3 Túra 2.15 km 24:28 11:23 p/km Séta Túra 20.01 km 4:44:39 14:14 p/km Séta Túra 1.6 km 18:51 11:47 p/km Séta	4	5. hét 11 bringázás 55.15 km 3:45:10 2 futás 11.44 km 1:19:26 3 túra 23.76 km 5:27:58

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	55.9 km	6:30:35	6.3 km	0:43:02
Bringázás	47	227.12 km	15:27:49	8.03 km	0:31:47
Túra	10	62.57 km	15:14:41	14.52 km	3:47:31
Összesen	67	345.59 km	37:13:05	14.52 km	3:47:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	141	987.48 km	113:37:20	11.04 km	1:17:50
Bringázás	533	3471 km	222:44:53	90.32 km	6:25:29
Túra	145	919.71 km	224:59:31	28.11 km	6:21:07
Jóga	1	-	0:15:03	-	0:15:03
Vizisport	4	15.94 km	3:50:52	11.26 km	2:19:44
Egyéb	6	-	3:14:47	-	1:20:00
Összesen	831	5425.03 km	569:45:21	90.320 km	6:25:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés