Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szakosevi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 6.67 km 26:27 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 4.82 km 22:17 04:37 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 3.44 km 19:21 05:38 p/km Normál tekerés	28 Úszás 0.55 km 21:03 38:16 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 0.39 km 19:17 49:27 p/km Vegyes úszás	30 Túra 2.06 km 57:54 28:06 p/km Hegyi túra Túra 0 km 00:01 00:00 p/km Hegyi túra Túra 1.74 km 57:38 33:07 p/km Hegyi túra Úszás 0.62 km 31:54 51:27 p/km Vegyes úszás Túra 0.26 km 06:50 26:17 p/km Hegyi túra	31 Erősport 0 kg 11:18 Súlyemelés Futás 5.19 km 52:01 10:01 p/km Normál futás Úszás 0.88 km 49:29 56:14 p/km Vegyes úszás Túra 0.86 km 14:46 17:10 p/km Séta Úszás 0.14 km 07:01 50:07 p/km Vegyes úszás	1 Vizisport 10.61 km 2:10:23 12:17 p/km Evezés Túra 6.84 km 1:39:42 14:35 p/km Séta	35. hét 3 bringázás 14.93 km 1:08:05 5 Úszás 2.58 km 2:08:44 6 túra 11.76 km 3:56:51 1 erősport 0:11:18 1 futás 5.19 km 0:52:01 1 vizisport 10.61 km 2:10:23
2	3 Futás 8.3 km 58:50 07:05 p/km Normál futás Túra 4 km 1:33:42 23:26 p/km Séta	4	5 Bringázás 6.69 km 27:13 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 7.87 km 36:56 04:42 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 4.16 km 21:43 05:13 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 4.92 km 19:25 03:57 p/km Normál tekerés Jóga 54:38 Jógázás Bringázás 4.46 km 17:48 03:59 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 24.83 km 1:37:22 03:55 p/km Normál tekerés	36. hét 1 futás 8.3 km 0:58:50 1 túra 4 km 1:33:42 6 bringázás 52.93 km 3:40:27 1 jóga 0:54:38
9	10	11 Bringázás 5.48 km 20:37 03:46 p/km Normál tekerés Futás 4.43 km 29:05 06:34 p/km Normál futás Bringázás 5.29 km 20:38 03:54 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 5.46 km 23:43 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 4.69 km 20:07 04:17 p/km Normál tekerés	13	14	15	37. hét 4 bringázás 20.92 km 1:25:05 1 futás 4.43 km 0:29:05
16	17 Egyéb 36:39 Edzés Úszás 0.46 km 20:41 44:58 p/km Vegyes úszás	18 Futás 2.03 km 19:09 09:26 p/km Normál futás Egyéb 30:01 Edzés Úszás 0.49 km 21:37 44:07 p/km Vegyes úszás	19 Túra 8.01 km 2:47:32 20:55 p/km Hegyi túra	20	21	22 Futás 2.77 km 17:30 06:19 p/km Normál futás	38. hét 2 egyéb 1:06:40 2 Úszás 0.95 km 0:42:18 2 futás 4.8 km 0:36:39 1 túra 8.01 km 2:47:32
23 Bringázás 4.61 km 17:57 03:54 p/km Normál tekerés Túra 1.24 km 13:29 10:52 p/km Séta Futás 1.35 km 08:27 06:16 p/km Normál futás Futás 5.1 km 30:09 05:55 p/km Normál futás Túra 1.42 km 17:53 12:36 p/km Séta Bringázás 5 km 20:00 04:00 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 5.5 km 19:46 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 2.87 km 09:51 03:26 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 7.87 km 39:30 05:01 p/km Normál tekerés Futás 11.12 km 1:12:57 06:34 p/km Normál futás Bringázás 7.2 km 33:23 04:38 p/km Normál tekerés	26	27 Bringázás 4.4 km 18:53 04:18 p/km Normál tekerés	28	29 Egyéb 17:08 Edzés	39. hét 7 bringázás 37.45 km 2:39:20 2 túra 2.66 km 0:31:22 3 futás 17.57 km 1:51:33 1 egyéb 0:17:08
30 Egyéb 49:34 Edzés	1 Bringázás 5.66 km 20:37 03:39 p/km Normál tekerés Futás 7.74 km 48:55 06:19 p/km Normál futás Bringázás 5.02 km 18:45 03:44 p/km Normál tekerés Egyéb 14:00 Edzés	2 Egyéb 18:23 Edzés	3 Bringázás 5.64 km 23:05 04:06 p/km Normál tekerés Egyéb 14:30 Edzés	4	5 Bringázás 5.21 km 18:48 03:37 p/km Normál tekerés Egyéb 00:19 Edzés	6 Bringázás 70.48 km 4:30:07 03:50 p/km Normál tekerés Futás 5.03 km 29:03 05:47 p/km Normál futás Egyéb 14:01 Edzés	40. hét 6 egyéb 6.49 km 1:50:47 5 bringázás 92.01 km 5:51:22 2 futás 12.77 km 1:17:58

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	35.1 km	3:56:07	11.12 km	1:12:57
Úszás	2	0.95 km	0:42:18	0.49 km	0:21:37
Bringázás	17	111.3 km	7:44:52	24.83 km	1:37:22
Túra	5	21.51 km	6:32:18	8.01 km	2:47:32
Jóga	1	-	0:54:38	-	0:54:38
Vizisport	1	10.61 km	2:10:23	10.61 km	2:10:23
Egyéb	4	-	2:13:22	-	0:49:34
Összesen	37	185.95 km	24:13:58	24.83 km	2:47:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	539.06 km	65:32:37	50.01 km	7:30:58
Úszás	10	8.89 km	4:52:30	3.63 km	1:22:00
Bringázás	343	2034.25 km	138:55:57	80.37 km	4:52:58
Túra	34	191.09 km	52:01:23	21.22 km	7:14:24
Jóga	5	-	3:14:53	-	1:02:07
Téli sport	3	12.35 km	2:50:48	9.64 km	1:52:19
Erősport	11	0 kg	5:57:38	0 kg	1:13:03
Vizisport	1	10.61 km	2:10:23	10.61 km	2:10:23
Egyéb	66	-	42:16:26	-	6:10:31
Összesen	535	3026.88 km	317:52:35	80.370 km	7:30:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés