Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szakosevi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Bringázás 5.65 km 23:41 04:12 p/km Normál tekerés Futás 3.62 km 24:41 06:49 p/km Normál futás Bringázás 5.34 km 19:17 03:37 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 5.9 km 25:35 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 4.68 km 19:49 04:14 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 5.46 km 20:21 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 6.78 km 23:55 03:32 p/km Normál tekerés Futás 6.66 km 43:38 06:33 p/km Normál futás Bringázás 3.02 km 12:50 04:15 p/km Normál tekerés	1 Túra 1.78 km 25:28 14:18 p/km Séta	2	3	44. hét 7 bringázás 36.83 km 2:25:28 2 futás 10.28 km 1:08:19 1 túra 1.78 km 0:25:28
4 Bringázás 5.41 km 21:12 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 2.7 km 12:45 04:43 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 5.41 km 21:25 03:58 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 5.46 km 22:11 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 5.12 km 22:32 04:24 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 6.09 km 24:11 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 6.17 km 26:04 04:13 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 9.04 km 44:53 04:58 p/km Normál tekerés	9 Túra 2.27 km 29:49 13:08 p/km Séta	10	45. hét 8 bringázás 45.4 km 3:15:13 1 túra 2.27 km 0:29:49
11	12 Bringázás 1.31 km 05:35 04:16 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 5.39 km 22:54 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 21:50 04:19 p/km Normál tekerés	14	15 Bringázás 5.46 km 23:11 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 4.69 km 19:40 04:12 p/km Normál tekerés	16	17 Egyéb 42:41 Edzés	46. hét 5 bringázás 21.91 km 1:33:10 1 egyéb 0:42:41
18 Bringázás 5.39 km 24:26 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.98 km 18:44 03:46 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 6.77 km 26:54 03:58 p/km Normál tekerés Futás 8.11 km 49:03 06:03 p/km Normál futás Bringázás 3.26 km 13:23 04:06 p/km Normál tekerés	20 Futás 5.08 km 32:43 06:26 p/km Normál futás Bringázás 4.36 km 20:23 04:41 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 5.13 km 19:42 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 20:09 04:00 p/km Normál tekerés	22	23	24	47. hét 7 bringázás 34.93 km 2:23:41 2 futás 13.19 km 1:21:46
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	13.19 km	1:21:46	8.11 km	0:49:03
Bringázás	20	102.24 km	7:12:04	9.04 km	0:44:53
Túra	2	4.05 km	0:55:17	2.27 km	0:29:49
Egyéb	1	-	0:42:41	-	0:42:41
Összesen	25	119.48 km	10:11:48	9.04 km	0:49:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	539.06 km	65:32:37	50.01 km	7:30:58
Úszás	10	8.89 km	4:52:30	3.63 km	1:22:00
Bringázás	343	2034.25 km	138:55:57	80.37 km	4:52:58
Túra	34	191.09 km	52:01:23	21.22 km	7:14:24
Jóga	5	-	3:14:53	-	1:02:07
Téli sport	3	12.35 km	2:50:48	9.64 km	1:52:19
Erősport	11	0 kg	5:57:38	0 kg	1:13:03
Vizisport	1	10.61 km	2:10:23	10.61 km	2:10:23
Egyéb	66	-	42:16:26	-	6:10:31
Összesen	535	3026.88 km	317:52:35	80.370 km	7:30:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés