Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 3 km 34:00 11:20 p/km Séta	30 Túra 2.5 km 26:00 10:24 p/km Séta	31 Erősport 52 kg 2:00:00 Pole fitness Túra 5 km 49:00 09:48 p/km Séta Egyéb 21:00 relaxáció	1 Túra 2.5 km 26:00 10:24 p/km Séta	2 Túra 3 km 34:00 11:20 p/km Séta	3 Jóga 50:00 Jógázás Túra 2 km 22:00 11:00 p/km Séta	4 Erősport 52 kg 2:00:00 Pole fitness Túra 1 km 12:00 12:00 p/km Séta	5. hét 3 erősport 156 kg 5:00:00 7 túra 19 km 3:23:00 1 egyéb 0:21:00 1 jóga 0:50:00
5 Túra 1.5 km 16:00 10:40 p/km Séta	6 Túra 4 km 39:00 09:45 p/km Séta	7 Erősport 52 kg 2:00:00 Pole fitness Túra 5 km 46:00 09:12 p/km Séta	8 Túra 5 km 52:00 10:24 p/km Séta	9 Túra 8 km 1:17:00 09:38 p/km Séta	10 Jóga 34:00 Jógázás Túra 3 km 28:00 09:20 p/km Séta	11 Erősport 52 kg 2:00:00 Pole fitness Túra 1.5 km 16:00 10:40 p/km Séta	6. hét 7 túra 28 km 4:34:00 2 erősport 104 kg 4:00:00 1 jóga 0:34:00
12 Jóga 22:30 Jógázás Túra 3 km 33:00 11:00 p/km Séta	13 Túra 3.5 km 36:00 10:17 p/km Séta	14 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Jóga 22:27 Jógázás Túra 2.5 km 27:00 10:48 p/km Séta	15 Túra 3 km 28:00 09:20 p/km Séta	16 Túra 16 km 2:45:00 10:19 p/km Séta	17 Túra 1 km 12:00 12:00 p/km Séta	18 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 4 km 38:00 09:30 p/km Séta	7. hét 2 jóga 0:44:57 7 túra 33 km 5:39:00 2 erősport 104 kg 2:00:00
19 Túra 5 km 51:00 10:12 p/km Séta	20 Futás 6 km 34:26 05:44 p/km Normál futás Túra 5 km 52:00 10:24 p/km Séta	21 Jóga 32:00 Jógázás Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	22 Túra 3 km 31:00 10:20 p/km Séta	23 Túra 6 km 1:02:00 10:20 p/km Séta	24 Futás 14 km 1:30:24 06:27 p/km Normál futás Túra 7 km 1:09:00 09:51 p/km Séta	25 Túra 2.5 km 25:00 10:00 p/km Séta	8. hét 7 túra 32.5 km 5:30:00 2 futás 20 km 2:04:50 1 jóga 0:32:00
26 Túra 2.5 km 24:00 09:36 p/km Séta	27 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 5 km 49:00 09:48 p/km Séta	28 Erősport 52 kg 2:30:00 Pole fitness Túra 2.5 km 28:00 11:12 p/km Séta	29 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta	1 Túra 2 km 18:00 09:00 p/km Séta	2 Jóga 48:00 Jógázás Túra 6 km 1:00:00 10:00 p/km Séta	3 Erősport 52 kg 02:00 Pole fitness Túra 2 km 21:00 10:30 p/km Séta	9. hét 7 túra 22 km 3:40:00 3 erősport 156 kg 3:32:00 1 jóga 0:48:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	20 km	2:04:50	14 km	1:30:24
Túra	29	114 km	19:18:00	16 km	2:45:00
Jóga	5	-	2:40:57	-	0:50:00
Erősport	7	364 kg	11:30:00	52 kg	2:30:00
Összesen	43	134 km 364 kg	35:33:47	16 km 52 kg	2:45:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	130 km	13:17:31	21 km	2:10:04
Túra	100	459.8 km	79:09:00	18 km	3:16:00
Jóga	20	-	12:19:42	-	0:52:00
Erősport	24	1246 kg	32:32:00	52 kg	2:30:00
Egyéb	4	-	1:41:00	-	0:38:00
Összesen	158	589.8 km 1246 kg	138:59:13	21.000 km 52.0 kg	3:16:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés