Edzéseim - 2019 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 5.5 km 59:00 10:44 p/km Séta	26 Jóga 22:34 Jógázás Túra 2.5 km 28:00 11:12 p/km Séta Futás 14.2 km 1:23:54 05:55 p/km Normál futás	27 Jóga 22:28 Jógázás Túra 4.5 km 49:00 10:53 p/km Séta	28 Bringázás 8 km 24:00 03:00 p/km Normál tekerés Túra 6 km 1:09:00 11:30 p/km Séta Jóga 22:24 Jógázás	1 Túra 5 km 57:00 11:24 p/km Séta Futás 14 km 1:26:00 06:09 p/km Normál futás	2 Túra 3 km 34:00 11:20 p/km Séta	3 Futás 15 km 1:27:54 05:52 p/km Normál futás	9. hét 6 túra 26.5 km 4:56:00 3 jóga 1:07:26 3 futás 43.2 km 4:17:48 1 bringázás 8 km 0:24:00
4 Jóga 22:24 Jógázás Túra 7 km 1:11:00 10:09 p/km Séta	5 Túra 6 km 1:09:00 11:30 p/km Séta Futás 15 km 1:35:19 06:21 p/km Normál futás	6 Túra 8 km 1:27:00 10:53 p/km Séta	7 Túra 7 km 1:11:00 10:09 p/km Séta Futás 14 km 1:20:48 05:46 p/km Normál futás	8 Túra 9 km 1:32:00 10:13 p/km Séta	9	10 Túra 2 km 24:00 12:00 p/km Séta Futás 12 km 1:07:32 05:38 p/km Normál futás	10. hét 1 jóga 0:22:24 6 túra 39 km 6:54:00 3 futás 41 km 4:03:39
11 Túra 5 km 55:00 11:00 p/km Séta	12 Túra 7 km 1:13:00 10:26 p/km Séta	13 Túra 5 km 55:00 11:00 p/km Séta Futás 8 km 49:33 06:12 p/km Normál futás	14 Futás 13 km 1:14:00 05:42 p/km Normál futás	15 Túra 3 km 33:00 11:00 p/km Séta	16 Túra 3 km 34:00 11:20 p/km Séta	17 Futás 15 km 1:28:58 05:56 p/km Normál futás	11. hét 5 túra 23 km 4:10:00 3 futás 36 km 3:32:31
18 Túra 8 km 1:24:00 10:30 p/km Séta	19 Túra 6 km 1:02:00 10:20 p/km Séta Futás 15 km 1:27:00 05:48 p/km Normál futás	20 Túra 4.5 km 49:00 10:53 p/km Séta	21 Bringázás 8 km 26:00 03:15 p/km Normál tekerés Túra 10 km 1:48:00 10:48 p/km Séta Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Normál futás	22 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	23 Túra 21 km 4:15:00 12:09 p/km Sík túra	24 Túra 14 km 2:27:00 10:30 p/km Séta Futás 21.2 km 2:14:00 06:19 p/km Normál futás	12. hét 7 túra 67.5 km 12:30:00 3 futás 44.2 km 4:30:00 1 bringázás 8 km 0:26:00
25 Túra 5 km 53:00 10:36 p/km Séta	26 Túra 6 km 1:06:00 11:00 p/km Séta Futás 8 km 53:00 06:38 p/km Laza futás	27 Túra 7 km 1:19:00 11:17 p/km Séta Futás 12 km 1:08:34 05:43 p/km Normál futás	28 Túra 7 km 1:14:00 10:34 p/km Séta	29 Túra 7 km 1:15:00 10:43 p/km Séta Futás 10 km 57:53 05:47 p/km Normál futás	30 Túra 3 km 34:00 11:20 p/km Séta	31 Túra 3 km 36:00 12:00 p/km Séta Futás 12 km 1:08:08 05:41 p/km Normál futás	13. hét 7 túra 38 km 6:57:00 4 futás 42 km 4:07:35

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	192.2 km	19:07:39	21.2 km	2:14:00
Bringázás	1	8 km	0:26:00	8 km	0:26:00
Túra	27	175.5 km	32:02:00	21 km	4:15:00
Jóga	1	-	0:22:24	-	0:22:24
Összesen	44	375.7 km	51:58:03	21.2 km	4:15:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1846 km	178:57:39	21.3 km	2:14:00
Bringázás	46	386 km	20:28:47	22 km	1:25:29
Túra	340	2015.5 km	357:53:56	21 km	4:15:00
Jóga	58	-	24:54:47	-	1:00:00
Egyéb	40	-	9:47:00	-	0:30:00
Összesen	634	4247.5 km	592:02:09	22.000 km	4:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés