Edzéseim - 2019 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2019 január

2019 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 5.5 km 58:00 10:33 p/km Séta	29 Túra 2.5 km 31:00 12:24 p/km Séta Futás 14 km 1:24:18 06:01 p/km Laza futás	30 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	31 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta Jóga 22:34 Jógázás	1 Futás 15 km 1:27:02 05:48 p/km Normál futás	2 Túra 4 km 49:00 12:15 p/km Séta	3 Túra 1.5 km 17:00 11:20 p/km Séta Futás 12 km 1:05:36 05:28 p/km Normál futás	5. hét 6 túra 21.5 km 4:05:00 3 futás 41 km 3:56:56 1 jóga 0:22:34
4 Túra 7 km 1:11:00 10:09 p/km Séta	5 Túra 2.5 km 26:00 10:24 p/km Séta Futás 12 km 1:06:35 05:33 p/km Normál futás	6 Túra 6 km 1:08:00 11:20 p/km Séta	7 Túra 7 km 1:16:00 10:51 p/km Séta	8 Túra 4.5 km 51:00 11:20 p/km Séta Futás 10.3 km 1:02:00 06:01 p/km Normál futás	9 Jóga 22:28 Jógázás Túra 5 km 56:00 11:12 p/km Séta	10 Túra 2 km 24:00 12:00 p/km Séta Futás 15.5 km 1:28:57 05:44 p/km Normál futás	6. hét 7 túra 34 km 6:12:00 3 futás 37.8 km 3:37:32 1 jóga 0:22:28
11 Jóga 22:34 Jógázás Túra 6 km 1:05:00 10:50 p/km Séta	12 Túra 3 km 36:00 12:00 p/km Séta Jóga 22:34 Jógázás	13 Túra 5.5 km 59:00 10:44 p/km Séta Futás 16 km 1:33:57 05:52 p/km Normál futás	14 Túra 6 km 1:06:00 11:00 p/km Séta	15 Túra 6 km 1:04:00 10:40 p/km Séta Futás 14 km 1:20:32 05:45 p/km Normál futás	16	17 Túra 4.5 km 51:00 11:20 p/km Séta	7. hét 2 jóga 0:45:08 6 túra 31 km 5:41:00 2 futás 30 km 2:54:29
18 Jóga 22:28 Jógázás Bringázás 8 km 26:28 03:19 p/km Normál tekerés Túra 6.5 km 1:12:00 11:05 p/km Séta	19 Túra 5 km 58:00 11:36 p/km Séta Futás 12 km 1:10:06 05:51 p/km Normál futás	20 Jóga 22:24 Jógázás Túra 6 km 1:04:00 10:40 p/km Séta	21 Túra 6 km 01:04 00:11 p/km Séta Futás 11 km 1:03:00 05:44 p/km Normál futás	22 Túra 4 km 50:00 12:30 p/km Séta	23 Jóga 22:28 Jógázás Túra 4.5 km 46:00 10:13 p/km Séta	24 Túra 5.5 km 59:00 10:44 p/km Séta Futás 21.2 km 2:05:54 05:56 p/km Normál futás	8. hét 3 jóga 1:07:20 1 bringázás 8 km 0:26:28 7 túra 37.5 km 5:50:04 3 futás 44.2 km 4:19:00
25 Túra 5.5 km 59:00 10:44 p/km Séta	26 Jóga 22:34 Jógázás Túra 2.5 km 28:00 11:12 p/km Séta Futás 14.2 km 1:23:54 05:55 p/km Normál futás	27 Jóga 22:28 Jógázás Túra 4.5 km 49:00 10:53 p/km Séta	28 Bringázás 8 km 24:00 03:00 p/km Normál tekerés Túra 6 km 1:09:00 11:30 p/km Séta Jóga 22:24 Jógázás	1 Túra 5 km 57:00 11:24 p/km Séta Futás 14 km 1:26:00 06:09 p/km Normál futás	2 Túra 3 km 34:00 11:20 p/km Séta	3 Futás 15 km 1:27:54 05:52 p/km Normál futás	9. hét 6 túra 26.5 km 4:56:00 3 jóga 1:07:26 3 futás 43.2 km 4:17:48 1 bringázás 8 km 0:24:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	153.2 km	14:47:33	21.2 km	2:05:54
Bringázás	2	16 km	0:50:28	8 km	0:26:28
Túra	26	126.5 km	22:14:04	7 km	1:16:00
Jóga	9	-	3:22:22	-	0:22:34
Összesen	48	295.7 km	41:14:27	21.2 km	2:05:54

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1846 km	178:57:39	21.3 km	2:14:00
Bringázás	46	386 km	20:28:47	22 km	1:25:29
Túra	340	2015.5 km	357:53:56	21 km	4:15:00
Jóga	58	-	24:54:47	-	1:00:00
Egyéb	40	-	9:47:00	-	0:30:00
Összesen	634	4247.5 km	592:02:09	22.000 km	4:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés