Edzéseim - 2018 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2018 szeptember

2018 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 13.6 km 1:16:57 05:39 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.2 km 1:13:49 06:03 p/km Normál futás	5	6 Futás 15 km 1:28:11 05:53 p/km Normál futás	7	40. hét 3 futás 40.8 km 3:58:57
8	9 Bringázás 8 km 20:00 02:30 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 8 km 21:00 02:38 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 8 km 20:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 15 km 1:30:49 06:03 p/km Normál futás	12 Bringázás 8 km 21:20 02:40 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:06:42 05:34 p/km Normál futás	13 Bringázás 8 km 20:42 02:35 p/km Normál tekerés	14 Futás 13 km 1:16:00 05:51 p/km Normál futás	41. hét 5 bringázás 40 km 1:43:02 3 futás 40 km 3:53:31
15	16 Túra 4 km 48:00 12:00 p/km Séta Bringázás 8 km 22:34 02:49 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 8 km 23:52 02:59 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:08:00 05:40 p/km Normál futás	18 Bringázás 8 km 23:00 02:53 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 8 km 11:26 01:26 p/km Gyors pedálozás Futás 6 km 38:00 06:20 p/km Laza futás Futás 9 km 56:00 06:13 p/km Laza futás	20	21 Futás 12 km 1:07:00 05:35 p/km Normál futás	42. hét 1 túra 4 km 0:48:00 4 bringázás 32 km 1:20:52 4 futás 39 km 3:49:00
22	23 Futás Verseny 21 km 1:57:00 05:34 p/km Normál futás	24	25 Futás 9 km 53:48 05:59 p/km Normál futás	26	27 Futás 12 km 1:07:53 05:39 p/km Normál futás	28	43. hét 3 futás 42 km 3:58:41
29	30 Futás 13 km 1:07:00 05:09 p/km Normál futás	31	1	2 Futás 7 km 39:00 05:34 p/km Normál futás	3	4 Futás 15 km 1:24:00 05:36 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 35 km 3:10:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	174.8 km	16:47:09	21 km	1:57:00
Bringázás	9	72 km	3:03:54	8 km	0:23:52
Túra	1	4 km	0:48:00	4 km	0:48:00
Összesen	24	250.8 km	20:39:03	21 km	1:57:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	1968 km	187:51:48	21.2 km	2:10:46
Bringázás	18	153 km	7:06:15	16 km	0:52:00
Túra	2	8.5 km	1:34:00	4.5 km	0:48:00
Jóga	39	-	14:48:59	-	0:30:28
Egyéb	2	-	0:06:34	-	0:03:24
Összesen	214	2129.5 km	211:27:36	21.200 km	2:10:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés