Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szaboe1974 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6.01 km 35:24 05:53 p/km Normál futás	30 Egyéb 1:21:07 Edzés	31	1 Erősport 0 kg 24:37 Súlyemelés Futás 5.05 km 29:44 05:53 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 29:44 Súlyemelés	3	4 Futás 5 km 30:46 06:09 p/km Normál futás	5. hét 3 futás 16.06 km 1:35:54 1 egyéb 1:21:07 2 erősport 6.87 km 0:54:21
5 Túra 2.62 km 30:12 11:32 p/km Séta	6 Egyéb 1:22:51 Edzés	7 Futás 6 km 36:10 06:02 p/km Normál futás	8	9 Futás 3.86 km 29:39 07:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:39 Súlyemelés	10 Futás 2.29 km 50:03 21:51 p/km Normál futás Futás 1.21 km 21:16 17:35 p/km Normál futás	11 Túra 4 km 50:38 12:40 p/km Séta	6. hét 2 túra 6.62 km 1:20:50 1 egyéb 1:22:51 4 futás 13.36 km 2:17:08 1 erősport 3.86 km 0:29:39
12 Futás 7.38 km 36:01 04:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:01 Súlyemelés	13 Futás 5.06 km 30:01 05:56 p/km Normál futás	14	15 Futás 5.72 km 33:21 05:50 p/km Normál futás	16 Túra 4.08 km 48:03 11:47 p/km Séta	17 Futás 0.82 km 30:48 37:34 p/km Normál futás Futás 1.19 km 32:15 27:06 p/km Normál futás	18	7. hét 5 futás 20.17 km 2:42:26 1 erősport 7.38 km 0:36:01 1 túra 4.08 km 0:48:03
19 Futás 7.03 km 41:02 05:50 p/km Normál futás	20 Egyéb 1:08:31 Edzés	21 Futás 4.89 km 30:49 06:18 p/km Normál futás	22 Futás 5.62 km 35:01 06:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:01 Súlyemelés	23	24 Futás 7.38 km 46:03 06:14 p/km Normál futás	25 Futás 6.39 km 40:02 06:16 p/km Normál futás	8. hét 5 futás 31.31 km 3:12:57 1 egyéb 1:08:31 1 erősport 5.62 km 0:35:01
26 Egyéb 54:43 Edzés	27 Egyéb 1:18:14 Edzés	28	29 Futás 7.46 km 44:00 05:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 44:00 Súlyemelés	1 Futás 6.26 km 39:42 06:21 p/km Normál futás	2 Futás 6.49 km 40:02 06:10 p/km Normál futás	3	9. hét 2 egyéb 8.99 km 2:12:57 3 futás 20.21 km 2:03:44 1 erősport 7.46 km 0:44:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	82.35 km	9:57:01	7.46 km	0:50:03
Túra	3	10.7 km	2:08:53	4.08 km	0:50:38
Erősport	6	0 kg	3:19:02	0 kg	0:44:00
Egyéb	4	-	4:44:19	-	1:22:51
Összesen	30	133.23 km	20:09:15	8.99 km	1:22:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	98	672.45 km	70:07:24	21.53 km	2:05:14
Úszás	1	1.12 km	0:25:37	1.12 km	0:25:37
Bringázás	2	46.58 km	3:21:15	23.78 km	1:48:09
Túra	16	48.7 km	9:53:37	7 km	1:26:28
Erősport	30	0 kg	24:08:20	0 kg	1:23:19
Egyéb	12	-	14:29:32	-	1:56:15
Összesen	159	931.38 km	122:25:45	40.070 km	2:05:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés