Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szaboe1974 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.01 km 25:41 12:47 p/km Séta	2 Futás 3.36 km 23:16 06:55 p/km Normál futás	3 Futás 6.01 km 34:55 05:49 p/km Normál futás	4 Futás 6.01 km 36:03 06:00 p/km Normál futás	5	6 Futás 6 km 37:42 06:17 p/km Normál futás	7 Túra 5.16 km 1:00:02 11:38 p/km Séta	1. hét 2 túra 7.17 km 1:25:43 4 futás 21.38 km 2:11:56
8 Futás 6.01 km 35:58 05:59 p/km Normál futás	9 Egyéb 1:27:29 Edzés	10 Futás 6.01 km 36:17 06:02 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 1:13:58 Súlyemelés Túra 2.13 km 26:06 12:15 p/km Séta	12 Túra 3.39 km 40:09 11:51 p/km Séta	13	14 Túra 7 km 1:26:28 12:21 p/km Séta	2. hét 2 futás 12.02 km 1:12:15 1 egyéb 1:27:29 1 erősport 1:13:58 3 túra 12.52 km 2:32:43
15 Futás 6.01 km 37:04 06:10 p/km Normál futás	16 Egyéb 1:19:16 Edzés	17 Futás 5.19 km 32:06 06:11 p/km Normál futás	18 Futás 6.23 km 30:01 04:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés	19	20 Egyéb 1:13:03 Edzés	21	3. hét 3 futás 17.43 km 1:39:11 2 egyéb 2:32:19 1 erősport 6.23 km 0:30:01
22 Futás 6.01 km 34:57 05:49 p/km Normál futás	23 Egyéb 1:17:17 Edzés	24 Futás 6.01 km 35:26 05:54 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 51:25 Súlyemelés Túra 3.17 km 40:23 12:44 p/km Séta	26 Futás 5.01 km 30:26 06:04 p/km Normál futás	27	28 Túra 2.14 km 26:14 12:16 p/km Séta	4. hét 3 futás 17.03 km 1:40:49 1 egyéb 1:17:17 1 erősport 10 km 0:51:25 2 túra 5.31 km 1:06:37
29 Futás 6.01 km 35:24 05:53 p/km Normál futás	30 Egyéb 1:21:07 Edzés	31	1 Erősport 0 kg 24:37 Súlyemelés Futás 5.05 km 29:44 05:53 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 29:44 Súlyemelés	3	4 Futás 5 km 30:46 06:09 p/km Normál futás	5. hét 3 futás 16.06 km 1:35:54 1 egyéb 1:21:07 2 erősport 6.87 km 0:54:21

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	73.87 km	7:19:35	6.23 km	0:37:42
Túra	7	25 km	5:05:03	7 km	1:26:28
Erősport	3	0 kg	2:35:24	0 kg	1:13:58
Egyéb	5	-	6:38:12	-	1:27:29
Összesen	28	115.1 km	21:38:14	10 km	1:27:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	712.13 km	73:54:06	21.53 km	2:05:14
Úszás	1	1.12 km	0:25:37	1.12 km	0:25:37
Bringázás	2	46.58 km	3:21:15	23.78 km	1:48:09
Túra	16	48.7 km	9:53:37	7 km	1:26:28
Erősport	32	0 kg	26:13:11	0 kg	1:23:19
Egyéb	13	-	15:35:50	-	1:56:15
Összesen	168	971.06 km	129:23:36	40.070 km	2:05:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés