Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szaboca edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 84.6 km 2:36:05 01:51 p/km Normál tekerés	1 Futás 8.61 km 47:13 05:29 p/km Normál futás Bringázás 11.11 km 32:16 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 11.18 km 37:43 03:22 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 11.26 km 33:37 02:59 p/km Normál tekerés Túra 1.26 km 13:54 11:02 p/km Séta	3 Túra 6.59 km 1:26:09 13:04 p/km Séta Úszás 3 km 1:21:43 27:14 p/km Vegyes úszás Túra 1.46 km 22:14 15:14 p/km Séta	4	5	6 Futás 21.23 km 1:53:02 05:19 p/km Normál futás Bringázás 15.02 km 45:44 03:03 p/km Normál tekerés	40. hét 5 bringázás 133.17 km 5:05:25 2 futás 29.84 km 2:40:15 3 túra 9.31 km 2:02:17 1 Úszás 3 km 1:21:43
7 Bringázás 11.25 km 32:47 02:55 p/km Normál tekerés Túra 3.14 km 36:36 11:39 p/km Séta Bringázás 11.2 km 37:18 03:20 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 73.8 km 2:13:55 01:49 p/km Normál tekerés	9 Futás 8.65 km 45:53 05:18 p/km Normál futás Úszás 2 km 46:13 23:07 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 11.25 km 32:44 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 11.31 km 36:37 03:14 p/km Normál tekerés	11 Úszás 2 km 44:51 22:26 p/km Vegyes úszás	12	13 Futás 22.82 km 2:02:09 05:21 p/km Normál futás	41. hét 5 bringázás 118.81 km 4:33:21 1 túra 3.14 km 0:36:36 2 futás 31.47 km 2:48:02 2 Úszás 4 km 1:31:04
14 Bringázás 11.19 km 31:50 02:51 p/km Normál tekerés	15 Túra 2.36 km 27:48 11:47 p/km Séta Túra 2.85 km 30:58 10:52 p/km Séta Bringázás 11.24 km 30:33 02:43 p/km Normál tekerés	16 Futás 8.78 km 45:41 05:12 p/km Normál futás	17 Túra 3.36 km 40:31 12:04 p/km Séta Úszás 2.07 km 49:27 23:53 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 2.03 km 47:05 23:12 p/km Vegyes úszás	19 Futás 21.7 km 1:54:34 05:17 p/km Normál futás Bringázás 11.18 km 30:23 02:43 p/km Normál tekerés Túra 3.56 km 43:07 12:07 p/km Séta	20 Bringázás 11.16 km 34:15 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 44.41 km 1:20:44 01:49 p/km Normál tekerés	42. hét 5 bringázás 89.18 km 3:27:45 4 túra 12.13 km 2:22:24 2 futás 30.48 km 2:40:15 2 Úszás 4.1 km 1:36:32
21 Túra 2.63 km 35:11 13:23 p/km Séta	22 Túra 2.01 km 21:54 10:54 p/km Séta	23 Futás 8.93 km 49:07 05:30 p/km Normál futás Túra 4 km 44:46 11:12 p/km Séta	24 Bringázás 43.16 km 1:16:59 01:47 p/km Normál tekerés	25 Úszás 2 km 44:12 22:06 p/km Vegyes úszás Túra 3.67 km 53:42 14:38 p/km Séta	26 Futás 12.8 km 1:07:11 05:15 p/km Normál futás	27	43. hét 4 túra 12.31 km 2:35:33 2 futás 21.73 km 1:56:18 1 bringázás 43.16 km 1:16:59 1 Úszás 2 km 0:44:12
28 Túra 1.01 km 11:53 11:46 p/km Séta	29 Túra 2.16 km 21:11 09:48 p/km Séta	30 Futás 9.54 km 48:56 05:08 p/km Normál futás Bringázás 11.18 km 33:23 02:59 p/km Normál tekerés	31 Túra 2.71 km 29:19 10:49 p/km Séta Bringázás 11.23 km 30:42 02:44 p/km Normál tekerés Túra 3.83 km 56:11 14:40 p/km Séta	1	2 Bringázás 11.22 km 37:02 03:18 p/km Normál tekerés Túra 2.59 km 34:28 13:18 p/km Séta	3 Túra 2.13 km 20:52 09:48 p/km Séta Túra 2.31 km 27:08 11:45 p/km Séta Bringázás 11.22 km 35:01 03:07 p/km Normál tekerés	44. hét 7 túra 16.74 km 3:21:02 1 futás 9.54 km 0:48:56 4 bringázás 44.85 km 2:16:08

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	123.06 km	10:53:46	22.82 km	2:02:09
Úszás	6	13.1 km	5:13:31	3 km	1:21:43
Bringázás	17	322.13 km	12:51:30	73.8 km	2:13:55
Túra	16	46.6 km	9:35:24	6.59 km	1:26:09
Összesen	48	504.89 km	38:34:11	73.8 km	2:13:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	1458.33 km	138:06:02	25.15 km	2:33:36
Úszás	72	122.58 km	47:52:23	3.95 km	1:44:03
Bringázás	356	8107.86 km	443:44:41	91.89 km	168:32:13
Túra	113	358.36 km	76:00:29	8.61 km	1:41:00
Erősport	1	0 kg	1:03:30	0 kg	1:03:30
Összesen	651	10047.13 km	706:47:05	91.890 km	168:32:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés