HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
0 km
10:25 00:00 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
0 km
12:07 00:00 p/km Normál tekerés |
1
0 km
15:19 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
17:37 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
17:35 00:00 p/km Normál tekerés |
2
0 km
22:09 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
20:27 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
16:10 00:00 p/km Normál tekerés |
5. hét
2:11:49
|
3
0 km
30:25 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
31:09 00:00 p/km Normál tekerés |
4
0 km
35:19 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
25:22 00:00 p/km Normál tekerés |
5
0 km
47:18 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
16:18 00:00 p/km Normál tekerés |
6
0 km
52:54 00:00 p/km Normál tekerés |
7
0 km
44:37 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
21:22 00:00 p/km Normál tekerés |
8
14.93 km
2:11:37 08:49 p/km Normál tekerés
2 km
25:57 12:59 p/km Séta
0 km
15:16 00:00 p/km Normál tekerés |
9
0 km
1:01:25 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
25:06 00:00 p/km Normál tekerés |
6. hét
14.93 km
8:58:08
2 km
0:25:57 |
10
0 km
54:59 00:00 p/km Normál tekerés |
11
0 km
1:04:04 00:00 p/km Normál tekerés |
12
0 km
30:31 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
39:03 00:00 p/km Normál tekerés |
13
0 km
30:57 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
32:41 00:00 p/km Normál tekerés |
14
0 km
32:02 00:00 p/km Normál tekerés
2.02 km
24:24 12:05 p/km Séta
0 km
34:11 00:00 p/km Normál tekerés |
15
0 km
35:16 00:00 p/km Normál tekerés
3.31 km
39:06 11:49 p/km Séta
2.68 km
30:55 11:32 p/km Hegyi túra
0 km
30:18 00:00 p/km Normál tekerés |
16
0 km
35:30 00:00 p/km Normál tekerés
3.46 km
41:25 11:58 p/km Séta |
7. hét
6:59:32
11.47 km
2:15:50 |
17
0 km
35:52 00:00 p/km Normál tekerés
2.44 km
30:29 12:30 p/km Hegyi túra
2.06 km
26:37 12:55 p/km Séta
0 km
31:51 00:00 p/km Normál tekerés |
18
2.66 km
31:08 11:42 p/km Séta
0 km
40:22 00:00 p/km Normál tekerés
2.4 km
31:38 13:11 p/km Séta |
19
0 km
40:20 00:00 p/km Normál tekerés
4.1 km
46:48 11:25 p/km Séta
2.57 km
30:30 11:52 p/km Séta |
20
3.77 km
44:11 11:43 p/km Séta
3.16 km
37:43 11:56 p/km Séta
0 km
42:12 00:00 p/km Normál tekerés |
21
0 km
40:44 00:00 p/km Normál tekerés
4.68 km
54:23 11:37 p/km Séta
0 km
44:39 00:00 p/km Normál tekerés |
22
0 km
46:53 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
31:35 00:00 p/km Normál tekerés |
23
0 km
1:02:27 00:00 p/km Normál tekerés
14.37 km
44:10 03:04 p/km Normál tekerés |
8. hét
14.37 km
7:41:05
27.84 km
5:33:27 |
24
4.36 km
50:26 11:34 p/km Séta
16.15 km
47:13 02:55 p/km Normál tekerés |
25
4.72 km
55:53 11:50 p/km Séta
19.35 km
56:55 02:56 p/km Normál tekerés |
26
0 km
45:44 00:00 p/km Normál tekerés
3.26 km
36:34 11:13 p/km Séta
4.48 km
49:16 11:00 p/km Séta
0 km
21:10 00:00 p/km Normál tekerés |
27
0 km
35:07 00:00 p/km Normál tekerés
5.03 km
55:12 10:58 p/km Séta
21.6 km
55:35 02:34 p/km Normál tekerés |
28
4.91 km
57:21 11:41 p/km Séta
0 km
52:11 00:00 p/km Normál tekerés |
29
0 km
1:03:05 00:00 p/km Normál tekerés
5.38 km
1:02:25 11:36 p/km Séta
5.93 km
1:13:22 12:22 p/km Séta |
1
5.04 km
59:26 11:48 p/km Séta |
9. hét
43.11 km
8:19:55
57.1 km
6:17:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
49 | 86.4 km | 31:45:02 |
21.6 km |
2:11:37 |
Túra
|
22 | 79.38 km | 15:35:43 |
5.93 km |
1:13:22 |
Összesen | 71 | 165.78 km | 47:20:45 |
21.6 km | 2:11:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 16.53 km | 1:49:54 |
6.21 km |
0:42:55 |
Bringázás
|
326 | 12103.62 km | 437:56:03 |
110.86 km |
3:30:43 |
Túra
|
149 | 1090.7 km | 175:55:29 |
29.3 km |
3:27:12 |
Erősport
|
63 | 0 kg | 58:10:33 |
0 kg |
2:52:14 |
Egyéb
|
2 | - | 1:32:49 |
- | 0:49:37 |
Összesen | 545 | 13389.77 km | 675:24:48 |
110.860 km | 3:30:43 |