Edzéseim - 2024 - Edzésonline

surda edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 3.71 km 43:12 11:39 p/km Séta Túra 6.26 km 1:08:29 10:56 p/km Séta	2 Futás 7.01 km 39:25 05:37 p/km Normál futás	3 Futás 10.7 km 1:04:44 06:03 p/km Normál futás	4 Futás 9.22 km 1:00:03 06:31 p/km Normál futás	5 Futás 9.85 km 59:47 06:04 p/km Normál futás	6 Futás 13.41 km 1:23:35 06:14 p/km Normál futás	7	1. hét 2 túra 9.97 km 1:51:41 5 futás 50.19 km 5:07:34
8 Futás 10.45 km 1:03:27 06:04 p/km Normál futás	9 Futás 5.87 km 36:22 06:12 p/km Normál futás Futás 10.27 km 57:23 05:35 p/km Normál futás	10 Futás 7.44 km 46:30 06:15 p/km Normál futás Bringázás 10.03 km 28:30 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 9.21 km 26:43 02:54 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 9.94 km 26:36 02:41 p/km Normál tekerés Futás 10.38 km 53:28 05:09 p/km Normál futás	12 Futás 14.48 km 1:25:06 05:53 p/km Normál futás	13 Futás 12.05 km 1:06:38 05:32 p/km Normál futás	14 Túra 5.13 km 58:40 11:26 p/km Séta	2. hét 7 futás 70.94 km 6:48:54 3 bringázás 29.18 km 1:21:49 1 túra 5.13 km 0:58:40
15 Futás 8.64 km 50:06 05:48 p/km Normál futás	16 Futás 12.51 km 1:09:40 05:34 p/km Normál futás	17 Futás 10.4 km 1:04:56 06:15 p/km Normál futás Bringázás 9.15 km 27:28 03:00 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 9.92 km 26:57 02:43 p/km Normál tekerés Futás 10.28 km 56:15 05:28 p/km Normál futás	19 Bringázás 16.34 km 56:28 03:27 p/km Normál tekerés	20 Futás 23.49 km 3:00:14 07:40 p/km Normál futás	21 Túra 5.99 km 1:06:33 11:07 p/km Séta	3. hét 5 futás 65.32 km 7:01:11 3 bringázás 35.41 km 1:50:53 1 túra 5.99 km 1:06:33
22 Futás 10.53 km 1:01:50 05:52 p/km Normál futás Bringázás 9.9 km 27:04 02:44 p/km Normál tekerés	23 Futás 10.02 km 55:08 05:30 p/km Normál futás	24 Futás 8.81 km 52:34 05:58 p/km Normál futás Bringázás 10.03 km 33:52 03:23 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 14.83 km 52:01 03:30 p/km Normál tekerés Futás 10.79 km 1:03:33 05:53 p/km Normál futás	26 Bringázás 9.89 km 29:39 03:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 35:24 Súlyemelés Bringázás 13.8 km 45:09 03:16 p/km Normál tekerés	27 Futás 18.52 km 1:46:40 05:46 p/km Normál futás	28 Futás 8.57 km 47:10 05:30 p/km Normál futás	4. hét 6 futás 67.24 km 6:26:55 5 bringázás 58.45 km 3:07:45 1 erősport 0:35:24
29 Bringázás 9.92 km 26:35 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 9.66 km 29:12 03:01 p/km Normál tekerés	30 Futás 11.56 km 1:04:08 05:33 p/km Normál futás	31 Futás 8.81 km 53:59 06:08 p/km Normál futás Bringázás 9.92 km 30:31 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 9.34 km 28:00 03:00 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.22 km 57:18 05:36 p/km Normál futás	2 Bringázás 9.83 km 30:39 03:07 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 31:39 Súlyemelés Bringázás 9.87 km 27:53 02:50 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 11.66 km 1:06:41 05:43 p/km Normál futás	5. hét 6 bringázás 58.54 km 2:52:50 4 futás 42.25 km 4:02:06 1 erősport 0:31:39

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	274.06 km	27:22:41	23.49 km	3:00:14
Bringázás	15	161.88 km	8:14:45	16.34 km	0:56:28
Túra	4	21.09 km	3:56:54	6.26 km	1:08:29
Erősport	1	0 kg	0:35:24	0 kg	0:35:24
Összesen	45	457.03 km	40:09:44	23.49 km	3:00:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1413.33 km	139:20:05	23.49 km	3:00:14
Úszás	1	0.51 km	0:26:00	0.51 km	0:26:00
Bringázás	133	1863.56 km	85:09:38	85.02 km	2:48:17
Túra	73	319.04 km	58:43:40	10.62 km	1:45:08
Erősport	19	0 kg	15:38:17	0 kg	1:24:09
Egyéb	1	-	3:05:46	-	3:05:46
Összesen	372	3607.89 km	302:23:26	85.020 km	3:05:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés