Edzéseim - 2020 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 5.4 km 32:10 05:57 p/km Laza futás	2 Erősport 80 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 10.19 km 1:01:29 06:02 p/km Laza futás	3 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz	4	5	1. hét 4 erősport 390 kg 5:40:00 2 futás 15.59 km 1:33:39
6 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz	7 Futás 5 km 28:01 05:36 p/km Normál futás Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz	8 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 10.17 km 59:28 05:51 p/km Laza futás	9 Erősport 110 kg 1:00:00 Fittnesz	10 Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz	11	12 Futás Verseny 21.1 km 1:59:37 05:40 p/km Normál futás	2. hét 5 erősport 520 kg 7:00:00 3 futás 36.27 km 3:27:06
13	14 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz	15 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 10 km 1:02:36 06:16 p/km Terepfutás	16 Futás 5 km 28:49 05:46 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:00:00 Fittnesz	17 Erősport 80 kg 1:30:00 Fittnesz	18 Futás Verseny 17.24 km 2:35:05 09:00 p/km Terepfutás	19 Futás 7 km 42:05 06:01 p/km Laza futás	3. hét 4 erősport 380 kg 5:30:00 4 futás 39.24 km 4:48:35
20 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz	21 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz	22 Futás 5.2 km 29:52 05:45 p/km Laza futás Erősport 90 kg 1:00:00 Fittnesz	23 Erősport 50 kg 1:30:00 Crossfit	24	25 Futás 5.4 km 30:28 05:39 p/km Normál futás Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz	26	4. hét 5 erősport 460 kg 7:00:00 2 futás 10.6 km 1:00:20
27 Erősport 120 kg 1:30:00 Crossfit	28 Erősport 100 kg 1:30:00 Crossfit Futás 10.19 km 57:35 05:39 p/km Normál futás	29 Erősport 120 kg 1:30:00 Crossfit Futás 8.81 km 50:03 05:41 p/km Normál futás	30	31 Futás 5.2 km 29:47 05:44 p/km Normál futás	1 Erősport 90 kg 1:30:00 Crossfit	2 Futás 27.48 km 3:23:33 07:24 p/km Terepfutás	5. hét 4 erősport 430 kg 6:00:00 4 futás 51.68 km 5:40:58

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	125.9 km	13:07:05	21.1 km	2:35:05
Erősport	19	1900 kg	27:00:00	120 kg	1:30:00
Összesen	33	125.9 km 1900 kg	40:07:05	21.1 km 120 kg	2:35:05

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1222.92 km	120:35:15	27.48 km	3:23:33
Úszás	1	1 km	1:00:00	1 km	1:00:00
Erősport	253	22319 kg	323:32:00	130 kg	2:30:00
Összesen	402	1223.92 km 22319 kg	445:07:15	27.480 km 130.0 kg	3:23:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés