Edzéseim - 2019 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 12.12 km 1:03:42 05:15 p/km Fokozó futás	3 Futás 5 km 23:06 04:37 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:31:00 TFA	4 Erősport 110 kg 1:25:00 Fittnesz Futás 10.14 km 57:35 05:41 p/km Laza futás	5	6 Futás 7.2 km 41:20 05:44 p/km Laza futás	7 Futás Verseny 21.15 km 1:43:35 04:54 p/km Normál futás	14. hét 5 futás 55.61 km 4:49:18 2 erősport 200 kg 2:56:00
8	9 Futás 5 km 24:03 04:49 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:30:00 TFA	10	11 Erősport 120 kg 1:25:00 Fittnesz Futás 10.22 km 56:15 05:30 p/km Laza futás	12 Erősport 100 kg 1:25:00 Fittnesz	13 Futás 7.06 km 38:18 05:25 p/km Laza futás	14 Futás Verseny 21.33 km 1:43:18 04:51 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 43.61 km 3:41:54 3 erősport 310 kg 4:20:00
15	16 Erősport 110 kg 1:25:00 Fittnesz	17 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 8.04 km 42:32 05:17 p/km Iramjáték	18 Futás 5 km 24:36 04:55 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:30:00 TFA	19 Erősport 120 kg 1:20:00 Fittnesz	20 Futás 22.15 km 2:08:57 05:49 p/km Laza futás	21 Erősport 24 kg 1:30:00 RKC Futás 7 km 35:00 05:00 p/km Iramjáték	16. hét 5 erősport 444 kg 7:15:00 4 futás 42.19 km 3:51:05
22	23 Erősport 90 kg 1:15:00 Crossfit	24 Futás 5.2 km 29:48 05:44 p/km Laza futás Erősport 90 kg 1:00:00 TFA	25	26	27 Erősport 50 kg 1:30:00 TFA	28	17. hét 3 erősport 230 kg 3:45:00 1 futás 5.2 km 0:29:48
29 Erősport 100 kg 1:55:00 Fittnesz	30 Futás Verseny 4.3 km 17:16 04:01 p/km Résztáv	1	2 Erősport 120 kg 1:40:00 Fittnesz	3 Erősport 90 kg 1:50:00 Fittnesz	4	5	18. hét 3 erősport 310 kg 5:25:00 1 futás 4.3 km 0:17:16

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	150.91 km	13:09:21	22.15 km	2:08:57
Erősport	14	1284 kg	20:11:00	120 kg	1:55:00
Összesen	29	150.91 km 1284 kg	33:20:21	22.15 km 120 kg	2:08:57

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1744.63 km	163:45:27	42.83 km	4:31:52
Erősport	210	19470 kg	286:34:44	140 kg	2:10:00
Összesen	404	1744.63 km 19470 kg	450:20:11	42.830 km 140.0 kg	4:31:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés