Edzéseim - 2018 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2018 július

2018 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 90 kg 1:15:00 Fittnesz Futás 8.93 km 50:00 05:36 p/km Normál futás	31 Futás 5.2 km 31:25 06:03 p/km Laza futás	1	2	3 Futás 10 km 57:05 05:43 p/km Laza futás Erősport 90 kg 1:00:00 Fittnesz	4 Futás Verseny 21.37 km 1:50:41 05:11 p/km Normál futás	5	31. hét 2 erősport 180 kg 2:15:00 4 futás 45.5 km 4:09:11
6 Futás 5 km 32:21 06:28 p/km Laza futás Erősport 90 kg 56:51 Fittnesz	7 Erősport 100 kg 1:05:00 Fittnesz	8 Erősport 90 kg 1:00:00 Fittnesz	9 Futás 8 km 44:34 05:34 p/km Laza futás Futás 5 km 26:30 05:18 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:00:00 TFA	10 Erősport 120 kg 1:20:00 Fittnesz	11	12	32. hét 3 futás 18 km 1:43:25 5 erősport 490 kg 5:21:51
13 Erősport 90 kg 1:05:00 Fittnesz Futás 5.55 km 31:45 05:43 p/km Laza futás	14 Erősport 90 kg 1:20:00 Fittnesz	15 Futás 8 km 45:04 05:38 p/km Normál futás Erősport 90 kg 1:00:00 Crossfit	16 Futás 7.4 km 41:15 05:34 p/km Normál futás	17	18 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Normál futás Futás 5 km 26:57 05:23 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:00:00 Crossfit	19 Futás 5.57 km 34:05 06:07 p/km Laza futás	33. hét 4 erősport 360 kg 4:25:00 6 futás 39.52 km 3:44:06
20	21 Erősport 120 kg 1:10:00 Fittnesz Futás 7.57 km 40:32 05:21 p/km Normál futás	22	23 Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 7.68 km 44:33 05:48 p/km Iramjáték	24 Futás 5 km 24:16 04:51 p/km Résztáv	25 Futás 5.58 km 33:01 05:55 p/km Laza futás	26 Futás 8.89 km 50:28 05:41 p/km Laza futás	34. hét 2 erősport 220 kg 2:30:00 5 futás 34.72 km 3:12:50
27	28 Futás 9.81 km 57:11 05:50 p/km Laza futás	29 Futás 9.39 km 57:07 06:05 p/km Laza futás	30 Futás 6.82 km 42:42 06:16 p/km Laza futás	31 Erősport 60 kg 1:10:00 Fittnesz Futás 2.23 km 15:11 06:49 p/km Laza futás	1 Futás 6.06 km 35:24 05:50 p/km Laza futás Futás 2.55 km 19:25 07:37 p/km Laza futás	2 Futás 5.4 km 31:14 05:47 p/km Normál futás	35. hét 7 futás 42.26 km 4:18:14 1 erősport 60 kg 1:10:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	151.86 km	14:20:18	21.37 km	1:50:41
Erősport	13	1220 kg	14:26:51	120 kg	1:20:00
Összesen	33	151.86 km 1220 kg	28:47:09	21.37 km 120 kg	1:50:41

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	1817.89 km	170:50:32	31.32 km	4:36:12
Erősport	185	16096 kg	228:25:37	140 kg	2:15:00
Vizisport	1	2.8 km	0:15:00	2.8 km	0:15:00
Összesen	394	1820.69 km 16096 kg	399:31:09	31.320 km 140.0 kg	4:36:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés