supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
8.79 km
1:03:47 07:15 p/km Laza futás |
30
8.25 km
1:03:38 07:43 p/km Laza futás |
31
|
1
|
2
|
3
 Verseny80 kg 02:55 TFA |
4
|
31. hét
17.04 km
2:07:25
80 kg
0:02:55 |
|
5
90 kg
1:00:00 Fittnesz |
6
80 kg
1:10:00 Fittnesz |
7
5 km
35:14 07:03 p/km Iramjáték
80 kg
1:00:00 TFA |
8
80 kg
1:05:00 Fittnesz |
9
|
10
|
11
|
32. hét
330 kg
4:15:00
5 km
0:35:14 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
|
19
100 kg
1:00:00 Fittnesz |
20
|
21
110 kg
1:25:00 Fittnesz |
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
210 kg
2:25:00 |
|
26
6.3 km
44:36 07:05 p/km Laza futás |
27
6.28 km
44:19 07:03 p/km Laza futás |
28
5.74 km
39:50 06:56 p/km Laza futás |
29
110 kg
1:00:00 Fittnesz |
30
|
31
80 kg
1:00:00 Crossfit |
1
|
35. hét
18.32 km
2:08:45
190 kg
2:00:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 23.32 km | 2:43:59 |
6.3 km |
0:44:36 |
|
Erősport
|
9 | 810 kg | 8:42:55 |
110 kg |
1:25:00 |
| Összesen | 13 | 23.32 km
810 kg |
11:26:54 |
6.3 km
110 kg |
1:25:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 286.79 km | 34:11:20 |
15.92 km |
1:55:40 |
|
Bringázás
|
1 | 55.94 km | 2:42:29 |
55.94 km |
2:42:29 |
|
Túra
|
3 | 37.86 km | 8:25:57 |
18.66 km |
4:36:58 |
|
Erősport
|
115 | 10145 kg | 154:10:28 |
110 kg |
2:30:00 |
| Összesen | 163 | 380.59 km
10145 kg |
199:30:14 |
55.940 km
110.0 kg |
4:36:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
