supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
80 kg
1:30:00 Fittnesz |
2
90 kg
1:30:00 TFA |
3
80 kg
1:30:00 Fittnesz |
4
110 kg
2:30:00 Fittnesz |
5
90 kg
1:20:00 Fittnesz |
6
 Verseny90 kg 05:04 Crossfit |
7
|
27. hét
540 kg
8:25:04 |
|
8
|
9
8.05 km
1:00:43 07:33 p/km Laza futás |
10
8.01 km
1:00:55 07:36 p/km Laza futás |
11
8.01 km
57:13 07:09 p/km Iramjáték |
12
7.98 km
56:45 07:07 p/km Laza futás |
13
8.08 km
56:22 06:59 p/km Laza futás |
14
|
28. hét
40.13 km
4:51:58 |
|
15
90 kg
1:30:00 Fittnesz |
16
110 kg
1:30:00 Fittnesz |
17
80 kg
1:30:00 TFA |
18
90 kg
1:30:00 Fittnesz |
19
110 kg
1:00:00 Fittnesz |
20
|
21
|
29. hét
480 kg
7:00:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
8.79 km
1:03:47 07:15 p/km Laza futás |
30
8.25 km
1:03:38 07:43 p/km Laza futás |
31
|
1
|
2
|
3
Verseny80 kg 02:55 TFA |
4
|
31. hét
17.04 km
2:07:25
80 kg
0:02:55 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 57.17 km | 6:59:23 |
8.79 km |
1:03:47 |
|
Erősport
|
11 | 1020 kg | 15:25:04 |
110 kg |
2:30:00 |
| Összesen | 18 | 57.17 km
1020 kg |
22:24:27 |
8.79 km
110 kg |
2:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 286.79 km | 34:11:20 |
15.92 km |
1:55:40 |
|
Bringázás
|
1 | 55.94 km | 2:42:29 |
55.94 km |
2:42:29 |
|
Túra
|
3 | 37.86 km | 8:25:57 |
18.66 km |
4:36:58 |
|
Erősport
|
115 | 10145 kg | 154:10:28 |
110 kg |
2:30:00 |
| Összesen | 163 | 380.59 km
10145 kg |
199:30:14 |
55.940 km
110.0 kg |
4:36:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
