supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
5 km
29:27 05:53 p/km Iramjáték |
1
|
2
|
3
|
4
 Verseny15.92 km 1:55:40 07:16 p/km Hosszú futás Verseny12.14 km 1:30:11 07:26 p/km Hosszú futás |
5
Verseny10.41 km 1:23:54 08:04 p/km Hosszú futás Verseny4.8 km 37:00 07:43 p/km Hosszú futás |
18. hét
48.27 km
5:56:12 |
|
6
|
7
|
8
|
9
80 kg
1:30:00 TFA |
10
110 kg
1:25:00 Fittnesz |
11
14.2 km
2:48:59 11:54 p/km Sík túra |
12
80 kg
1:17:00 Crossfit |
19. hét
270 kg
4:12:00
14.2 km
2:48:59 |
|
13
90 kg
1:30:00 Fittnesz |
14
|
15
|
16
80 kg
1:30:00 Fittnesz |
17
|
18
5 km
28:31 05:42 p/km Iramjáték
80 kg
1:00:00 TFA |
19
|
20. hét
250 kg
4:00:00
5 km
0:28:31 |
|
20
|
21
70 kg
1:45:00 Fittnesz |
22
|
23
|
24
|
25
Verseny9.07 km 1:10:45 07:48 p/km Normál futás |
26
|
21. hét
70 kg
1:45:00
9.07 km
1:10:45 |
|
27
80 kg
1:30:00 TFA |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
100 kg
1:40:00 Fittnesz |
2
|
22. hét
180 kg
3:10:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 57.34 km | 7:06:01 |
15.92 km |
1:55:40 |
|
Túra
|
1 | 14.2 km | 2:48:59 |
14.2 km |
2:48:59 |
|
Erősport
|
8 | 670 kg | 11:27:00 |
110 kg |
1:45:00 |
| Összesen | 15 | 71.54 km
670 kg |
21:22:00 |
15.92 km
110 kg |
2:48:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 352.07 km | 42:11:25 |
15.92 km |
1:55:40 |
|
Bringázás
|
1 | 55.94 km | 2:42:29 |
55.94 km |
2:42:29 |
|
Túra
|
3 | 37.86 km | 8:25:57 |
18.66 km |
4:36:58 |
|
Erősport
|
128 | 11385 kg | 171:55:28 |
110 kg |
2:30:00 |
| Összesen | 186 | 445.87 km
11385 kg |
225:15:19 |
55.940 km
110.0 kg |
4:36:58 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
