supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
4 km
30:30 07:38 p/km Laza futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
4 km
0:30:30 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
14. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
15. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
16. hét
|
|
24
5 km
32:49 06:34 p/km Laza futás
70 kg
1:00:00 Fittnesz |
25
5.63 km
39:23 07:00 p/km Laza futás |
26
|
27
5 km
33:40 06:44 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
|
17. hét
15.63 km
1:45:52
70 kg
1:00:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 15.63 km | 1:45:52 |
5.63 km |
0:39:23 |
|
Erősport
|
1 | 70 kg | 1:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 4 | 15.63 km
70 kg |
2:45:52 |
5.63 km
70 kg |
1:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 90.31 km | 11:10:37 |
9.29 km |
1:06:04 |
|
Túra
|
1 | 20.79 km | 4:02:51 |
20.79 km |
4:02:51 |
|
Erősport
|
5 | 450 kg | 7:10:00 |
100 kg |
1:35:00 |
| Összesen | 21 | 111.1 km
450 kg |
22:23:28 |
20.790 km
100.0 kg |
4:02:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
