sunda edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
0.61 km
06:18 10:20 p/km Normál tekerés |
14
10.61 km
1:06:44 06:17 p/km Normál futás
0.61 km
06:18 10:20 p/km Normál futás |
15
2 km
49:58 24:59 p/km Vegyes úszás |
16
|
17
12.49 km
1:19:10 06:20 p/km Normál futás |
46. hét
0.61 km
0:06:18
23.71 km
2:32:12
2 km
0:49:58 |
|
18
10.61 km
1:06:44 06:17 p/km Normál tekerés |
19
11.15 km
1:10:50 06:21 p/km Normál futás |
20
11.15 km
1:10:50 06:21 p/km Normál tekerés |
21
8.19 km
51:04 06:14 p/km Normál futás |
22
2 km
50:08 25:04 p/km Vegyes úszás |
23
|
24
14.18 km
1:30:28 06:23 p/km Normál futás |
47. hét
21.76 km
2:17:34
33.52 km
3:32:22
2 km
0:50:08 |
|
25
0 km
59:30 00:00 p/km Normál tekerés |
26
7.53 km
46:14 06:08 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
8.08 km
55:29 06:52 p/km Normál futás |
30
6:28:02 Edzés |
1
12.18 km
1:26:23 07:06 p/km Normál futás |
48. hét
0:59:30
27.79 km
3:08:06
29.62 km
6:28:02 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 72.84 km | 7:46:17 |
14.18 km |
1:30:28 |
|
Úszás
|
2 | 4 km | 1:40:06 |
2 km |
0:50:08 |
|
Bringázás
|
4 | 22.37 km | 3:23:22 |
11.15 km |
1:10:50 |
|
Egyéb
|
1 | - | 6:28:02 |
- | 6:28:02 |
| Összesen | 15 | 128.83 km | 19:17:47 |
29.62 km | 6:28:02 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
122 | 1299.43 km | 143:35:38 |
27.48 km |
3:36:41 |
|
Úszás
|
2 | 4 km | 1:40:06 |
2 km |
0:50:08 |
|
Bringázás
|
129 | 3804.56 km | 239:15:40 |
72.16 km |
4:48:14 |
|
Egyéb
|
22 | - | 108:58:39 |
- | 7:57:48 |
| Összesen | 275 | 5582.01 km | 493:30:03 |
72.160 km | 7:57:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
