HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
7 km
40:28 05:47 p/km Normál futás |
27
5.14 km
30:01 05:50 p/km Normál futás |
28
|
29
5.25 km
30:02 05:43 p/km Normál futás |
1
|
2
Verseny
10.3 km 57:39 05:36 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
27.69 km
2:38:10 |
4
|
5
5.38 km
30:02 05:35 p/km Normál futás |
6
5.36 km
30:02 05:36 p/km Normál futás |
7
|
8
5.6 km
30:38 05:28 p/km Normál futás |
9
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
26.34 km
2:27:42 |
11
5.55 km
30:04 05:25 p/km Normál futás |
12
5.48 km
30:02 05:29 p/km Normál futás |
13
5.49 km
30:05 05:29 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
16.52 km
1:30:11 |
18
7 km
37:53 05:25 p/km Normál futás |
19
5.39 km
30:02 05:34 p/km Normál futás |
20
|
21
10.65 km
1:00:01 05:38 p/km Normál futás |
22
5.45 km
30:02 05:31 p/km Normál futás |
23
|
24
|
12. hét
28.49 km
2:37:58 |
25
5.49 km
30:01 05:28 p/km Normál futás |
26
5.43 km
30:02 05:32 p/km Normál futás |
27
5.5 km
30:05 05:28 p/km Normál futás |
28
|
29
10.64 km
1:00:00 05:38 p/km Normál futás |
30
|
31
|
13. hét
27.06 km
2:30:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 108.71 km | 10:03:38 |
10.65 km |
1:00:01 |
Összesen | 16 | 108.71 km | 10:03:38 |
10.65 km | 1:00:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
69 | 487.52 km | 46:26:46 |
21.2 km |
2:04:19 |
Összesen | 69 | 487.52 km | 46:26:46 |
21.200 km | 2:04:19 |