stépi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
0.52 km
08:52 17:03 p/km Normál futás
10.07 km
53:44 05:20 p/km Normál tekerés
0.98 km
49:50 50:51 p/km Normál futás |
29
9.06 km
49:36 05:28 p/km Normál futás |
30
4.15 km
46:34 11:13 p/km Normál futás
0.91 km
1:01:39 01:07:45 p/km Normál futás |
31
|
1
0.02 km
02:02 01:41:40 p/km Normál futás
0.3 km
11:31 38:23 p/km Normál futás
0.04 km
06:38 02:45:50 p/km Normál futás
0.02 km
07:19 06:05:50 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
16 km
4:04:01
10.07 km
0:53:44 |
|
3
5.11 km
27:00 05:17 p/km Normál futás |
4
1.62 km
1:01:30 37:58 p/km Normál futás |
5
10.17 km
53:00 05:13 p/km Normál futás |
6
1.07 km
1:24:16 01:18:45 p/km Normál futás |
7
|
8
0.14 km
02:17 16:19 p/km Normál futás
0.03 km
03:44 02:04:27 p/km Normál futás
0.04 km
04:32 01:53:20 p/km Normál futás |
9
0.26 km
12:00 46:09 p/km Normál futás
0.08 km
02:50 35:25 p/km Normál futás |
23. hét
18.52 km
4:11:09 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 18.9 km | 4:38:39 |
10.17 km |
1:24:16 |
| Összesen | 13 | 18.9 km | 4:38:39 |
10.17 km | 1:24:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
153 | 608.96 km | 75:08:33 |
21.46 km |
2:21:47 |
|
Bringázás
|
4 | 24.99 km | 1:39:13 |
10.07 km |
0:53:44 |
| Összesen | 157 | 633.95 km | 76:47:46 |
21.460 km | 2:21:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
