HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
9.7 km
53:17 05:30 p/km Normál futás |
23. hét
9.7 km
0:53:17 |
8
8.04 km
42:18 05:16 p/km Normál futás |
9
9.1 km
48:14 05:18 p/km Normál futás |
10
9.01 km
46:53 05:12 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
15.21 km
1:22:21 05:25 p/km Normál futás |
14
23.09 km
2:10:39 05:39 p/km Normál futás |
24. hét
64.45 km
5:50:25 |
15
|
16
|
17
10.24 km
54:13 05:18 p/km Normál futás |
18
11.2 km
57:14 05:07 p/km Normál futás |
19
11.71 km
1:04:34 05:31 p/km Normál futás |
20
10.49 km
1:01:44 05:53 p/km Normál futás |
21
16.85 km
1:30:56 05:24 p/km Normál futás |
25. hét
60.49 km
5:28:41 |
22
|
23
13.43 km
1:08:36 05:06 p/km Normál futás |
24
11.03 km
57:42 05:14 p/km Normál futás |
25
10.1 km
53:02 05:15 p/km Normál futás |
26
|
27
18.22 km
1:47:29 05:54 p/km Normál futás |
28
17.04 km
1:36:23 05:39 p/km Normál futás |
26. hét
69.82 km
6:23:12 |
29
|
30
10.1 km
53:39 05:19 p/km Normál futás |
1
|
2
10.27 km
54:18 05:17 p/km Normál futás |
3
12.34 km
1:05:37 05:19 p/km Normál futás |
4
12.18 km
1:05:00 05:20 p/km Normál futás |
5
15.84 km
1:20:48 05:06 p/km Normál futás |
27. hét
60.73 km
5:19:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 214.56 km | 19:29:14 |
23.09 km |
2:10:39 |
Összesen | 17 | 214.56 km | 19:29:14 |
23.09 km | 2:10:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
196 | 2855.82 km | 265:30:13 |
49.24 km |
6:36:38 |
Bringázás
|
1 | 40.46 km | 2:45:30 |
40.46 km |
2:45:30 |
Vizisport
|
3 | 17.77 km | 3:30:18 |
7.25 km |
1:17:10 |
Összesen | 200 | 2914.05 km | 271:46:01 |
49.240 km | 6:36:38 |