Edzéseim - 2024 - Edzésonline

steve71 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.11 km 47:07 05:49 p/km Normál futás Bringázás 13.12 km 1:00:26 04:36 p/km Családi tekergőzés Egyéb 17:00 Hasizom erősítés	27 Futás 9 km 48:53 05:26 p/km Normál futás Bringázás 21.21 km 1:19:35 03:45 p/km Normál tekerés Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	28	29 Futás 9.28 km 52:03 05:37 p/km Normál futás Erősport 7 kg 15:00 Testépítés	30 Bringázás 17.44 km 55:53 03:12 p/km Normál tekerés Egyéb 16:00 Hasizom erősítés	31 Futás 9.7 km 55:03 05:41 p/km Normál futás Egyéb 16:00 Hasizom erősítés	1 Bringázás 33.13 km 1:35:52 02:54 p/km Normál tekerés Egyéb 16:00 Hasizom erősítés	35. hét 4 futás 36.09 km 3:23:06 4 bringázás 84.9 km 4:51:46 5 egyéb 1:20:00 1 erősport 7 kg 0:15:00
2 Futás 10.2 km 53:51 05:17 p/km Normál futás Erősport 7 kg 15:00 Testépítés	3 Futás 10.35 km 57:56 05:36 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	4 Futás 10.37 km 1:00:03 05:47 p/km Normál futás Erősport 60 kg 30:00 Testépítés	5	6 Futás 9.98 km 1:02:15 06:14 p/km Normál futás	7 Futás 11.02 km 1:00:34 05:30 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	8 Futás 9.55 km 51:00 05:20 p/km Normál futás Egyéb 16:00 Hasizom erősítés	36. hét 6 futás 61.47 km 5:45:39 2 erősport 67 kg 0:45:00 3 egyéb 0:46:00
9 Erősport 60 kg 25:00 Testépítés Egyéb 16:00 Hasizom erősítés	10 Futás 10.35 km 57:36 05:34 p/km Normál futás Erősport 7 kg 15:00 Testépítés	11 Futás 10.35 km 59:53 05:47 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	12 Bringázás 18.71 km 1:00:34 03:14 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 21.2 km 55:04 02:36 p/km Szobakerékpár Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	14 Futás 9.73 km 51:46 05:19 p/km Normál futás Bringázás 22 km 55:22 02:31 p/km Szobakerékpár	15 Futás 17.18 km 1:45:03 06:07 p/km Normál futás Erősport 600 kg 35:00 Testépítés	37. hét 3 erősport 667 kg 1:15:00 3 egyéb 0:46:00 4 futás 47.61 km 4:34:18 3 bringázás 61.91 km 2:51:00
16 Futás 8.31 km 47:56 05:46 p/km Normál futás	17	18	19	20	21	22	38. hét 1 futás 8.31 km 0:47:56
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	117.39 km	11:07:53	17.18 km	1:45:03
Bringázás	4	95.04 km	4:26:52	33.13 km	1:35:52
Erősport	5	734 kg	2:00:00	600 kg	0:35:00
Egyéb	7	-	1:48:00	-	0:16:00
Összesen	27	212.43 km 734 kg	19:22:45	33.13 km 600 kg	1:45:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	180	2230.89 km	217:43:57	43.23 km	5:11:54
Úszás	5	5.909 km	3:57:28	1.335 km	0:55:28
Bringázás	27	632.98 km	36:07:29	41.15 km	2:28:17
Túra	10	103.33 km	22:38:39	13.01 km	2:53:44
Erősport	49	2669 kg	13:22:22	600 kg	0:35:00
Egyéb	76	-	19:28:00	-	0:30:00
Összesen	347	2973.109 km 2669 kg	313:17:55	43.230 km 600.0 kg	5:11:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés