Edzéseim - 2021 - Edzésonline

steelhawk edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 21.11 km 2:28:38 07:02 p/km Hosszú futás Futás 6.11 km 1:20:01 13:06 p/km Elliptikius trainer Futás 4.2 km 31:37 07:32 p/km Laza futás	27 Futás 10.74 km 1:17:10 07:11 p/km Normál futás Futás 12.11 km 2:28:02 12:13 p/km Elliptikius trainer Futás 10.39 km 1:17:03 07:25 p/km Laza futás	28 Futás 21.11 km 2:25:54 06:55 p/km Hosszú futás Futás 6.21 km 1:16:16 12:17 p/km Elliptikius trainer Futás 10.13 km 1:13:31 07:15 p/km Laza futás	29 Futás 26.39 km 3:13:14 07:19 p/km Hosszú futás Futás 13.42 km 1:24:17 06:17 p/km Normál futás	30 Futás 36.63 km 4:04:55 06:41 p/km Hosszú futás Futás 10.68 km 1:26:43 08:07 p/km Laza futás	31 Futás 22.17 km 2:33:29 06:55 p/km Normál futás Futás 24.71 km 2:56:25 07:08 p/km Hosszú futás	1 Futás 21.1 km 2:22:18 06:45 p/km Normál futás Futás 21.1 km 2:19:23 06:36 p/km Normál futás	30. hét 17 futás 278.31 km 34:38:56
2 Futás 8.02 km 1:01:01 07:36 p/km Futógépes futás Futás 12.01 km 1:24:04 07:00 p/km Normál futás	3 Futás 21.11 km 2:19:28 06:36 p/km Normál futás	4 Futás 8.04 km 1:04:02 07:58 p/km Futógépes futás Futás 30.26 km 3:28:56 06:54 p/km Hosszú futás	5 Futás 12.04 km 1:26:09 07:09 p/km Normál futás Futás 12.07 km 1:23:12 06:54 p/km Futógépes futás Futás 14.26 km 1:39:18 06:58 p/km Normál futás	6 Futás 42.21 km 4:38:35 06:36 p/km Hosszú futás	7 Futás 12.06 km 1:24:02 06:58 p/km Futógépes futás	8 Futás 12.03 km 1:25:17 07:05 p/km Futógépes futás Futás 16.16 km 1:47:22 06:39 p/km Normál futás	31. hét 12 futás 200.27 km 23:01:26
9 Futás 24.88 km 2:45:34 06:39 p/km Hosszú futás Futás 8.48 km 1:00:01 07:05 p/km Futógépes futás Futás 10.08 km 1:09:36 06:54 p/km Normál futás	10 Futás 9.82 km 1:10:04 07:08 p/km Normál futás Futás 12.02 km 1:23:10 06:55 p/km Futógépes futás Futás 9.49 km 1:12:39 07:39 p/km Normál futás	11 Futás 8.01 km 56:02 07:00 p/km Futógépes futás Futás 21.1 km 2:32:22 07:13 p/km Normál futás Futás 11.15 km 1:17:07 06:55 p/km Normál futás	12 Futás 12.04 km 1:24:03 06:59 p/km Futógépes futás Futás 20.66 km 2:23:57 06:58 p/km Hosszú futás	13 Futás 12.05 km 1:24:05 06:59 p/km Futógépes futás Futás 21.12 km 2:27:43 07:00 p/km Hosszú futás	14	15 Futás 57 km 7:07:17 07:30 p/km Normál futás	32. hét 14 futás 237.9 km 28:13:40
16 Futás 12.02 km 1:25:06 07:05 p/km Futógépes futás	17 Futás 12.09 km 1:23:02 06:52 p/km Futógépes futás Futás 20.11 km 2:20:50 07:00 p/km Normál futás	18 Futás 13.83 km 1:29:03 06:26 p/km Futógépes futás Futás 27.03 km 3:09:50 07:01 p/km Hosszú futás	19 Futás 11.97 km 1:22:06 06:52 p/km Futógépes futás Futás 11.21 km 1:19:02 07:03 p/km Futógépes futás	20 Futás 21.45 km 2:19:44 06:31 p/km Normál futás Futás 13.27 km 1:24:17 06:21 p/km Normál futás	21	22 Futás 12.02 km 1:26:08 07:10 p/km Futógépes futás Futás 9.91 km 1:17:01 07:46 p/km Normál futás	33. hét 11 futás 164.91 km 18:56:09
23 Futás 39.98 km 4:43:36 07:06 p/km Normál futás	24 Futás 14.01 km 1:30:02 06:26 p/km Futógépes futás Futás 23.21 km 2:45:38 07:08 p/km Normál futás	25 Futás 8.78 km 54:11 06:10 p/km Futógépes futás Futás 14.22 km 1:36:11 06:46 p/km Normál futás	26 Futás 12.12 km 1:22:01 06:46 p/km Futógépes futás Futás 15.03 km 1:41:49 06:46 p/km Normál futás	27 Futás 12.21 km 1:23:12 06:49 p/km Futógépes futás Futás 24.39 km 2:52:07 07:03 p/km Hosszú futás	28 Futás 12.12 km 1:24:05 06:56 p/km Futógépes futás Futás 16.01 km 1:51:16 06:57 p/km Futógépes futás	29 Futás 14.04 km 1:33:18 06:39 p/km Futógépes futás Futás 24.18 km 2:49:14 07:00 p/km Hosszú futás	34. hét 13 futás 230.3 km 26:26:40
30 Futás 23.97 km 2:47:37 07:00 p/km Normál futás Futás 16.14 km 1:58:24 07:20 p/km Normál futás	31 Futás 21.12 km 2:27:01 06:58 p/km Hosszú futás Futás 16.88 km 1:58:28 07:01 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 1:10:09 07:00 p/km Futógépes futás Futás 4.51 km 30:11 06:42 p/km Normál futás Futás 19.17 km 2:04:09 06:29 p/km Normál futás	2 Futás 10.02 km 1:10:34 07:03 p/km Futógépes futás Futás 5.02 km 32:56 06:34 p/km Tempó futás Futás 22.08 km 2:26:17 06:38 p/km Normál futás	3 Futás 16.02 km 1:52:01 07:00 p/km Futógépes futás Futás 3.45 km 21:36 06:16 p/km Tempó futás Futás 11.01 km 1:11:01 06:27 p/km Futógépes futás	4 Futás 10.05 km 1:11:03 07:04 p/km Futógépes futás Futás 10.02 km 1:10:14 07:01 p/km Futógépes futás	5 Futás 10.03 km 1:18:23 07:49 p/km Laza futás Futás 21.12 km 2:30:07 07:06 p/km Normál futás	35. hét 17 futás 230.62 km 26:40:11

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	56	953.69 km	110:31:06	57 km	7:07:17
Összesen	56	953.69 km	110:31:06	57 km	7:07:17

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	489	7941.18 km	959:33:23	60.63 km	7:08:43
Bringázás	27	1010.04 km	47:24:46	199.29 km	8:49:35
Összesen	516	8951.22 km	1006:58:09	199.290 km	8:49:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés