Edzéseim - 2023 - Edzésonline

st61 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 0.1 km 01:06 11:00 p/km Normál futás	1 Futás 5.78 km 43:29 07:31 p/km Normál futás Futás 2.04 km 19:42 09:39 p/km Normál futás Futás 2.52 km 24:20 09:39 p/km Normál futás	2 Futás 3.09 km 32:34 10:32 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 7.99 km 1:00:00 07:31 p/km Normál futás Futás 5.55 km 44:42 08:03 p/km Normál futás	6 Futás 6.97 km 51:00 07:19 p/km Normál futás Futás 7 km 48:10 06:53 p/km Normál futás Futás 3.06 km 26:16 08:35 p/km Normál futás	31. hét 10 futás 44.1 km 5:51:19
7 Futás 2.01 km 17:37 08:46 p/km Normál futás	8 Futás 3.29 km 00:01 00:00 p/km Normál futás	9	10	11	12 Bringázás 29.58 km 1:57:04 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 29.56 km 1:55:27 03:54 p/km Normál tekerés	13	32. hét 2 futás 5.3 km 0:17:38 2 bringázás 59.14 km 3:52:31
14 Futás 1.11 km 11:13 10:06 p/km Normál futás Futás 2.02 km 17:44 08:47 p/km Normál futás Futás 1.4 km 13:52 09:54 p/km Normál futás	15 Futás 6.37 km 51:06 08:01 p/km Normál futás	16 Futás 10.57 km 1:12:18 06:50 p/km Normál futás	17 Jóga 06:29 Jógázás	18 Futás 10.26 km 1:10:00 06:49 p/km Normál futás	19	20 Futás 4.5 km 32:54 07:19 p/km Normál futás Futás 2.05 km 16:46 08:11 p/km Normál futás	33. hét 8 futás 38.28 km 4:45:53 1 jóga 0:06:29
21	22 Túra 2 km 27:27 13:44 p/km Séta Futás 7.08 km 53:00 07:29 p/km Normál futás Futás 7 km 54:49 07:50 p/km Normál futás	23 Bringázás 25.69 km 3:21:12 07:50 p/km Normál tekerés Túra 5.29 km 15:23 02:54 p/km Séta	24 Téli sport 9.85 km 54:12 05:30 p/km Korcsolya	25 Túra 2.04 km 29:04 14:15 p/km Séta	26 Futás 2.04 km 13:08 06:26 p/km Normál futás Vizisport 1 km 26:03 26:03 p/km Állószörf Úszás 0.03 km 11:45 06:31:40 p/km Vegyes úszás Futás 5.94 km 44:30 07:29 p/km Normál futás	27 Futás 5.88 km 42:44 07:16 p/km Normál futás Futás 1.19 km 10:50 09:06 p/km Normál futás	34. hét 3 túra 9.33 km 1:11:54 6 futás 29.13 km 3:39:01 1 bringázás 25.69 km 3:21:12 1 téli sport 9.85 km 0:54:12 1 vizisport 1 km 0:26:03 1 Úszás 0.03 km 0:11:45
28	29	30	31	1	2 Futás 4.62 km 31:06 06:44 p/km Normál futás	3 Futás 5.01 km 33:01 06:35 p/km Normál futás	35. hét 2 futás 9.63 km 1:04:07

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	116.71 km	14:32:45	10.57 km	1:12:18
Úszás	1	0.03 km	0:11:45	0.03 km	0:11:45
Bringázás	3	84.83 km	7:13:43	29.58 km	3:21:12
Túra	3	9.33 km	1:11:54	5.29 km	0:29:04
Jóga	1	-	0:06:29	-	0:06:29
Téli sport	1	9.85 km	0:54:12	9.85 km	0:54:12
Vizisport	1	1 km	0:26:03	1 km	0:26:03
Összesen	35	221.75 km	24:36:51	29.58 km	3:21:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	869.08 km	108:03:16	29.56 km	3:49:52
Úszás	7	7.87 km	1:15:02	6.64 km	0:35:52
Bringázás	38	841.36 km	64:18:31	42.53 km	3:21:12
Túra	23	54.22 km	13:33:54	5.29 km	1:19:47
Jóga	3	-	0:33:30	-	0:15:00
Téli sport	3	28.13 km	2:26:23	9.85 km	0:54:12
Vizisport	2	6.24 km	0:26:03	5.24 km	0:26:03
Egyéb	5	-	3:42:48	-	1:06:36
Összesen	217	1885.86 km	194:19:27	42.530 km	3:49:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés