Edzéseim - 2023 - Edzésonline

st61 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Túra 3.43 km 1:00:31 17:39 p/km Séta Túra 3.48 km 1:00:49 17:29 p/km Hegyi túra	2 Bringázás 29.08 km 1:52:11 03:51 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.35 km 1:11:18 06:53 p/km Normál futás Futás 8.72 km 1:04:00 07:20 p/km Normál futás	4 Futás 8.71 km 1:04:00 07:21 p/km Normál futás Bringázás 26.02 km 2:09:29 04:59 p/km Normál tekerés Egyéb 1:06:36 Edzés Egyéb 1:06:36 Edzés Egyéb 1:06:35 Edzés	5	44. hét 2 túra 6.91 km 2:01:20 2 bringázás 55.1 km 4:01:40 3 futás 27.78 km 3:19:18 3 egyéb 78.11 km 3:19:47
6	7	8	9	10	11 Túra 1.37 km 22:53 16:42 p/km Séta Túra 1.37 km 24:36 17:57 p/km Hegyi túra	12 Bringázás 10.3 km 39:27 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 30.07 km 2:04:56 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 16.8 km 1:04:19 03:50 p/km Normál tekerés	45. hét 2 túra 2.74 km 0:47:29 3 bringázás 57.17 km 3:48:42
13	14 Futás 11.01 km 1:18:08 07:06 p/km Normál futás	15	16	17	18	19	46. hét 1 futás 11.01 km 1:18:08
20	21	22	23	24	25	26	47. hét
27	28	29	30	1	2	3 Futás 2.05 km 14:58 07:18 p/km Normál futás	48. hét 1 futás 2.05 km 0:14:58

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	38.79 km	4:37:26	11.01 km	1:18:08
Bringázás	5	112.27 km	7:50:22	30.07 km	2:09:29
Túra	4	9.65 km	2:48:49	3.48 km	1:00:49
Egyéb	3	-	3:19:47	-	1:06:36
Összesen	16	238.82 km	18:36:24	30.07 km	2:09:29

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	869.08 km	108:03:16	29.56 km	3:49:52
Úszás	7	7.87 km	1:15:02	6.64 km	0:35:52
Bringázás	38	841.36 km	64:18:31	42.53 km	3:21:12
Túra	23	54.22 km	13:33:54	5.29 km	1:19:47
Jóga	3	-	0:33:30	-	0:15:00
Téli sport	3	28.13 km	2:26:23	9.85 km	0:54:12
Vizisport	2	6.24 km	0:26:03	5.24 km	0:26:03
Egyéb	5	-	3:42:48	-	1:06:36
Összesen	217	1885.86 km	194:19:27	42.530 km	3:49:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés