speizer edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
11.12 km
1:04:00 05:45 p/km Normál futás |
28
|
29
14.05 km
1:25:00 06:03 p/km Normál futás |
30
|
1
11.14 km
1:10:00 06:17 p/km Normál futás |
2
11.54 km
1:09:00 05:59 p/km Normál futás |
3
12.19 km
1:14:00 06:04 p/km Normál futás |
48. hét
60.04 km
6:02:00 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
10.21 km
1:00:00 05:53 p/km Normál futás |
10
10.41 km
1:02:00 05:57 p/km Normál futás |
49. hét
20.62 km
2:02:00 |
|
11
|
12
12.46 km
1:14:00 05:56 p/km Normál futás |
13
|
14
13.21 km
1:18:00 05:54 p/km Normál futás |
15
|
16
5.35 km
32:00 05:59 p/km Normál futás |
17
12 km
1:12:00 06:00 p/km Normál futás |
50. hét
43.02 km
4:16:00 |
|
18
|
19
10.38 km
1:01:00 05:53 p/km Normál futás |
20
|
21
10.47 km
1:02:00 05:55 p/km Normál futás |
22
8.38 km
49:00 05:51 p/km Normál futás |
23
|
24
10.68 km
1:03:00 05:54 p/km Normál futás |
51. hét
39.91 km
3:55:00 |
|
25
|
26
|
27
10.23 km
1:00:00 05:52 p/km Normál futás |
28
10.82 km
1:02:00 05:44 p/km Normál futás |
29
|
30
10 km
54:24 05:26 p/km Normál futás |
31
18 km
2:00:00 06:40 p/km Normál futás |
52. hét
49.05 km
4:56:24 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 187.47 km | 18:42:24 |
18 km |
2:00:00 |
| Összesen | 17 | 187.47 km | 18:42:24 |
18 km | 2:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
175 | 2419.39 km | 238:55:18 |
73.7 km |
9:15:00 |
| Összesen | 175 | 2419.39 km | 238:55:18 |
73.700 km | 9:15:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
