speizer edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
11.46 km
1:15:00 06:33 p/km Normál futás |
2
|
3
11.08 km
1:06:00 05:57 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
12.8 km
1:16:00 05:56 p/km Normál futás |
1. hét
35.34 km
3:37:00 |
|
8
|
9
21.12 km
2:09:00 06:06 p/km Normál futás |
10
11.08 km
1:09:00 06:14 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
21.1 km
2:06:00 05:58 p/km Normál futás |
14
12.26 km
1:12:00 05:52 p/km Normál futás |
2. hét
65.56 km
6:36:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
12.96 km
1:17:00 05:56 p/km Normál futás |
21
21.28 km
2:21:00 06:38 p/km Normál futás |
3. hét
34.24 km
3:38:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
11.21 km
1:05:00 05:48 p/km Normál futás |
26
|
27
12.09 km
1:13:00 06:02 p/km Normál futás |
28
31.16 km
3:26:00 06:37 p/km Normál futás |
4. hét
54.46 km
5:44:00 |
|
29
|
30
|
31
21.56 km
2:09:00 05:59 p/km Normál futás |
1
11.7 km
1:10:00 05:59 p/km Normál futás |
2
|
3
12.58 km
1:14:00 05:53 p/km Normál futás |
4
11.08 km
1:06:00 05:57 p/km Normál futás |
5. hét
56.92 km
5:39:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 211.16 km | 21:44:00 |
31.16 km |
3:26:00 |
| Összesen | 13 | 211.16 km | 21:44:00 |
31.16 km | 3:26:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
187 | 2653.52 km | 275:32:08 |
53.57 km |
6:51:11 |
| Összesen | 187 | 2653.52 km | 275:32:08 |
53.570 km | 6:51:11 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
