HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
1.15 km
37:09 32:18 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
10.13 km
1:05:05 06:25 p/km Normál futás |
30
0 km
45:00 00:00 p/km Vegyes úszás
0.4 km
23:25 58:33 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
0 km
1:54:32 00:00 p/km Normál tekerés |
3
16.04 km
2:22:47 08:54 p/km Normál futás |
48. hét
1.55 km
1:45:34
26.17 km
3:27:52
1:54:32
|
4
1.12 km
49:04 43:49 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
|
7
0.79 km
51:32 01:05:14 p/km Vegyes úszás
10.08 km
1:17:35 07:42 p/km Normál futás |
8
4.1 km
42:54 10:28 p/km Normál tekerés |
9
|
10
17.46 km
2:01:26 06:57 p/km Normál futás |
49. hét
1.91 km
1:40:36
27.54 km
3:19:01
4.1 km
0:42:54 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
0 km
59:54 00:00 p/km Normál tekerés |
50. hét
0:59:54
|
18
1.52 km
1:01:51 40:41 p/km Vegyes úszás |
19
10.02 km
1:13:28 07:20 p/km Normál futás |
20
1.55 km
48:21 31:12 p/km Vegyes úszás |
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
3.07 km
1:50:12
10.02 km
1:13:28 |
25
|
26
10.03 km
52:39 05:15 p/km Normál futás |
27
1.98 km
53:07 26:50 p/km Vegyes úszás |
28
21.24 km
2:40:53 07:34 p/km Normál futás |
29
|
30
0 km
1:49:47 00:00 p/km Normál tekerés |
31
|
52. hét
31.27 km
3:33:32
1.98 km
0:53:07
1:49:47
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 84.87 km | 10:28:48 |
21.24 km |
2:40:53 |
Úszás
|
5 | 6.96 km | 4:23:55 |
1.98 km |
1:01:51 |
Bringázás
|
4 | 4.1 km | 5:27:07 |
4.1 km |
1:54:32 |
Összesen | 15 | 95.93 km | 20:19:50 |
21.24 km | 2:40:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
73 | 959.67 km | 97:06:24 |
53.32 km |
5:57:35 |
Úszás
|
79 | 82.37 km | 74:03:43 |
26.89 km |
2:00:00 |
Bringázás
|
107 | 918.31 km | 159:12:52 |
82 km |
10:00:00 |
Túra
|
4 | 17.82 km | 5:25:34 |
5.9 km |
2:21:55 |
Tánc
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
Téli sport
|
4 | 112.57 km | 9:22:52 |
38.36 km |
3:12:26 |
Egyéb
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 271 | 2133.54 km | 349:11:25 |
82.000 km | 10:00:00 |