Edzéseim - 2023 - Edzésonline

speedy84 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	26	27	28 Bringázás 30 km 1:59:37 03:59 p/km Spinning	29 Bringázás 30 km 1:00:18 02:01 p/km Spinning	30 Úszás 7.01 km 1:24:24 12:02 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 28.44 km 1:57:38 04:08 p/km Normál tekerés	39. hét 2 Úszás 7.01 km 2:24:24 3 bringázás 88.44 km 4:57:33
2 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	4	5 Futás 5.19 km 31:37 06:06 p/km Normál futás	6	7 Futás 5.17 km 30:19 05:52 p/km Normál futás	8 Bringázás 26.58 km 1:45:50 03:59 p/km Normál tekerés	40. hét 2 Úszás 2:00:00 2 futás 10.36 km 1:01:56 1 bringázás 26.58 km 1:45:50
9 Úszás 1.29 km 44:27 34:27 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 0 km 53:42 00:00 p/km Normál tekerés	11	12 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	13 Futás 5.32 km 31:40 05:57 p/km Normál futás	14 Úszás 1.78 km 1:23:26 46:52 p/km Vegyes úszás	15	41. hét 3 Úszás 3.07 km 3:07:53 1 bringázás 0:53:42 1 futás 5.32 km 0:31:40
16 Úszás 1.12 km 51:28 45:57 p/km Vegyes úszás	17 Bringázás 0 km 50:31 00:00 p/km Normál tekerés	18	19 Úszás 0.63 km 52:57 01:24:03 p/km Vegyes úszás	20 Futás 5.3 km 28:34 05:23 p/km Normál futás	21	22 Bringázás 23.14 km 2:00:06 05:11 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 2:46:00 00:00 p/km Normál tekerés	42. hét 2 Úszás 1.75 km 1:44:25 3 bringázás 23.14 km 5:36:37 1 futás 5.3 km 0:28:34
23 Futás 10.36 km 1:10:07 06:46 p/km Normál futás	24	25 Úszás 1.45 km 52:14 36:01 p/km Vegyes úszás	26	27 Bringázás 8.21 km 47:06 05:44 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 0 km 3:07:39 00:00 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 74.74 km 3:46:42 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 10.71 km 32:41 03:03 p/km Normál tekerés	43. hét 1 futás 10.36 km 1:10:07 1 Úszás 1.45 km 0:52:14 4 bringázás 93.66 km 8:14:08
30 Úszás 1.35 km 49:01 36:19 p/km Vegyes úszás	31	1 Bringázás 65.74 km 4:33:12 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 6.47 km 25:11 03:54 p/km Normál tekerés	2 Úszás 0.56 km 55:04 01:38:20 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 0 km 1:59:53 00:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.19 km 1:11:57 07:04 p/km Normál futás	5	44. hét 2 Úszás 1.91 km 1:44:05 3 bringázás 72.21 km 6:58:16 1 futás 10.19 km 1:11:57

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	31.34 km	3:12:17	10.36 km	1:10:07
Úszás	9	7.62 km	8:33:33	1.78 km	1:23:26
Bringázás	10	171.82 km	18:27:55	74.74 km	3:46:42
Összesen	24	210.78 km	30:13:45	74.74 km	3:46:42

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	73	959.67 km	97:06:24	53.32 km	5:57:35
Úszás	79	82.37 km	74:03:43	26.89 km	2:00:00
Bringázás	107	918.31 km	159:12:52	82 km	10:00:00
Túra	4	17.82 km	5:25:34	5.9 km	2:21:55
Tánc	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Téli sport	4	112.57 km	9:22:52	38.36 km	3:12:26
Egyéb	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	271	2133.54 km	349:11:25	82.000 km	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés