Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 2.85 km 14:22 05:02 p/km Normál tekerés Bringázás 2.76 km 12:15 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 1.52 km 08:50 05:49 p/km Normál tekerés Futás 9 km 59:52 06:39 p/km Normál futás Bringázás 1.61 km 11:58 07:26 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 1.7 km 10:52 06:24 p/km Normál tekerés Bringázás 1.64 km 10:01 06:06 p/km Normál tekerés Egyéb 52:47 Edzés	28 Bringázás 2.9 km 17:08 05:54 p/km Normál tekerés Bringázás 1.59 km 10:57 06:53 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:21:27 06:47 p/km Normál futás Bringázás 1.5 km 09:45 06:30 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 1:12:33 Edzés Tánc 59:13 Salsa	30 Bringázás 2.84 km 20:01 07:03 p/km Normál tekerés Bringázás 1.64 km 19:08 11:40 p/km Normál tekerés Bringázás 1.54 km 09:41 06:17 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 47:30 06:47 p/km Fokozó futás Bringázás 1.53 km 10:37 06:56 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 0.59 km 03:26 05:49 p/km Normál tekerés Bringázás 0.96 km 05:32 05:46 p/km Normál tekerés Bringázás 1.63 km 08:44 05:21 p/km Normál tekerés Bringázás 2.9 km 16:57 05:51 p/km Normál tekerés Futás 6.06 km 41:26 06:50 p/km Futógépes futás	1	35. hét 17 bringázás 31.7 km 3:20:14 4 futás 34.07 km 3:50:15 2 egyéb 2.37 km 2:05:20 1 tánc 3.83 km 0:59:13
2 Bringázás 3.93 km 23:27 05:58 p/km Normál tekerés Futás 9.03 km 1:02:33 06:56 p/km Terepfutás	3 Bringázás 1.36 km 13:59 10:17 p/km Normál tekerés Bringázás 1.64 km 08:30 05:11 p/km Normál tekerés Bringázás 1.63 km 09:46 06:00 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 4.78 km 27:40 05:47 p/km Normál tekerés Bringázás 1.51 km 07:50 05:11 p/km Normál tekerés Bringázás 1.59 km 08:16 05:12 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 2.83 km 18:02 06:22 p/km Normál tekerés Bringázás 1.37 km 10:38 07:46 p/km Normál tekerés Bringázás 1.23 km 08:13 06:41 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 1.35 km 07:37 05:39 p/km Normál tekerés Bringázás 1.27 km 06:36 05:12 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 1.73 km 07:11 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 1.31 km 07:04 05:24 p/km Normál tekerés	8 Futás Verseny 21.3 km 2:40:07 07:31 p/km Hosszú futás	36. hét 14 bringázás 27.53 km 2:44:49 2 futás 30.33 km 3:42:40
9	10 Bringázás 3.85 km 20:32 05:20 p/km Normál tekerés Bringázás 1.53 km 09:18 06:05 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 52:44 06:35 p/km Normál futás Bringázás 1.41 km 08:01 05:41 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 1.44 km 08:39 06:00 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:21:09 06:46 p/km Normál futás Bringázás 1.48 km 09:08 06:10 p/km Normál tekerés	12 Tánc 59:53 Salsa	13	14	15 Futás 8.1 km 55:15 06:49 p/km Futógépes futás	37. hét 5 bringázás 9.71 km 0:55:38 3 futás 28.11 km 3:09:08 1 tánc 3.96 km 0:59:53
16 Futás 7 km 48:23 06:55 p/km Futógépes futás	17 Bringázás 2.71 km 15:32 05:44 p/km Normál tekerés Bringázás 1.58 km 07:18 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 1.77 km 08:23 04:44 p/km Normál tekerés	18 Futás 6.45 km 42:33 06:36 p/km Normál futás	19 Bringázás 2.86 km 15:19 05:21 p/km Normál tekerés Bringázás 3.22 km 25:22 07:53 p/km Normál tekerés Tánc 57:15 Salsa	20 Bringázás 4.02 km 21:22 05:19 p/km Normál tekerés Futás 3.36 km 21:43 06:28 p/km Normál futás	21 Bringázás 1.8 km 10:13 05:41 p/km Normál tekerés Bringázás 1.6 km 08:12 05:08 p/km Normál tekerés Bringázás 1.57 km 06:54 04:24 p/km Normál tekerés	22	38. hét 3 futás 16.81 km 1:52:39 9 bringázás 21.13 km 1:58:35 1 tánc 3.55 km 0:57:15
23 Bringázás 1.71 km 09:49 05:44 p/km Normál tekerés	24 Úszás 1 km 41:21 41:21 p/km Mellúszás	25	26 Bringázás 1.46 km 08:11 05:36 p/km Normál tekerés Futás 7 km 47:12 06:45 p/km Iramjáték Bringázás 1.41 km 08:14 05:50 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 1.29 km 07:47 06:02 p/km Normál tekerés Futás 11.03 km 1:22:18 07:28 p/km Normál futás Bringázás 1.65 km 12:38 07:39 p/km Normál tekerés	28	29 Futás Verseny 7.14 km 46:59 06:35 p/km Terepfutás Bringázás 1.4 km 07:30 05:21 p/km Normál tekerés Tánc 55:54 Salsa Bringázás 1.3 km 07:15 05:35 p/km Normál tekerés	39. hét 7 bringázás 10.22 km 1:01:24 1 Úszás 1 km 0:41:21 3 futás 25.17 km 2:56:29 1 tánc 4.55 km 0:55:54
30	1 Bringázás 1.55 km 09:05 05:52 p/km Normál tekerés Futás 8 km 54:09 06:46 p/km Résztáv Bringázás 1.5 km 08:44 05:49 p/km Normál tekerés	2	3 Tánc 1:02:14 Salsa	4 Bringázás 3.25 km 20:18 06:15 p/km Normál tekerés Futás 7 km 48:28 06:55 p/km Futógépes futás	5 Bringázás 1.53 km 09:02 05:54 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 47:42 06:48 p/km Normál futás Bringázás 1.48 km 08:12 05:32 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 1.52 km 08:56 05:53 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:21:04 06:45 p/km Résztáv Bringázás 1.86 km 08:20 04:29 p/km Normál tekerés	40. hét 7 bringázás 12.69 km 1:12:37 4 futás 34.01 km 3:51:23 1 tánc 5.34 km 1:02:14

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	100.42 km	11:40:56	21.3 km	2:40:07
Úszás	1	1 km	0:41:21	1 km	0:41:21
Bringázás	35	68.59 km	6:40:26	4.78 km	0:27:40
Tánc	3	-	2:53:02	-	0:59:53
Összesen	50	182.07 km	21:55:45	21.3 km	2:40:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	138	1184.21 km	134:59:13	21.46 km	2:40:07
Úszás	2	1.5 km	1:05:29	1 km	0:41:21
Bringázás	352	672.66 km	59:21:52	17.58 km	1:04:28
Túra	2	18.22 km	4:40:07	13.64 km	3:29:38
Tánc	28	-	28:15:52	-	1:10:04
Jóga	2	-	1:06:23	-	0:33:23
Erősport	1	0 kg	0:20:33	0 kg	0:20:33
Egyéb	43	-	33:52:58	-	1:15:05
Összesen	568	2037.57 km	263:42:27	21.460 km	3:29:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés