Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 1.3 km 07:27 05:44 p/km Normál tekerés Bringázás 1.3 km 06:02 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 1.37 km 07:08 05:12 p/km Normál tekerés Bringázás 1.34 km 07:40 05:43 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 1.32 km 06:38 05:02 p/km Normál tekerés Bringázás 1.56 km 07:55 05:04 p/km Normál tekerés Bringázás 1.34 km 06:25 04:47 p/km Normál tekerés Bringázás 1.35 km 06:04 04:30 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 1.31 km 06:48 05:11 p/km Normál tekerés Bringázás 2.28 km 25:39 11:15 p/km Normál tekerés Bringázás 2.67 km 17:48 06:40 p/km Normál tekerés Bringázás 1.26 km 05:47 04:35 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 1.33 km 06:21 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 1.28 km 06:09 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 1.3 km 07:07 05:28 p/km Normál tekerés Bringázás 1.28 km 05:40 04:26 p/km Normál tekerés	4 Futás 10 km 1:06:45 06:41 p/km Normál futás	5 Bringázás 1.86 km 19:27 10:27 p/km Normál tekerés Bringázás 2.51 km 20:01 07:58 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:09:04 06:54 p/km Futógépes futás	6 Futás 10 km 1:09:23 06:56 p/km Futógépes futás	31. hét 18 bringázás 27.96 km 2:56:06 3 futás 30 km 3:25:12
7 Egyéb 31:20 Edzés Egyéb 36:10 Edzés	8 Bringázás 19.94 km 1:35:46 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 44:48 08:52 p/km Normál tekerés Bringázás 6.58 km 27:54 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 17 km 1:14:57 04:25 p/km Normál tekerés	9 Egyéb 29:34 Edzés Futás 12.01 km 1:15:56 06:19 p/km Normál futás	10 Egyéb 32:07 Edzés Futás 23.01 km 2:47:05 07:16 p/km Normál futás	11 Egyéb 29:59 Edzés	12 Futás Verseny 6.44 km 41:48 06:29 p/km Normál futás	13 Bringázás 1.48 km 07:17 04:55 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:17:17 06:26 p/km Normál futás Bringázás 1.51 km 07:34 05:01 p/km Normál tekerés	32. hét 5 egyéb 2.37 km 2:39:10 6 bringázás 51.56 km 4:18:16 4 futás 53.46 km 6:02:06
14 Bringázás 1.21 km 05:49 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 1.36 km 05:37 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 2.13 km 23:18 10:56 p/km Normál tekerés Bringázás 1.61 km 07:04 04:23 p/km Normál tekerés Egyéb 41:44 Edzés	15 Egyéb 29:36 Edzés Bringázás 2.67 km 23:22 08:45 p/km Normál tekerés Bringázás 1.59 km 07:36 04:47 p/km Normál tekerés Bringázás 1.67 km 07:25 04:26 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 1.51 km 08:20 05:31 p/km Normál tekerés Futás 5.13 km 33:10 06:28 p/km Normál futás Bringázás 1.53 km 07:46 05:05 p/km Normál tekerés Futás 4 km 27:00 06:45 p/km Futógépes futás	17 Bringázás 2.82 km 13:39 04:50 p/km Normál tekerés Bringázás 2.85 km 20:47 07:18 p/km Normál tekerés Bringázás 1.47 km 07:53 05:22 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:04:21 06:26 p/km Normál futás Bringázás 1.51 km 08:20 05:31 p/km Normál tekerés	18 Egyéb 29:25 Edzés Futás 21.01 km 2:38:18 07:32 p/km Terepfutás	19	20 Bringázás 1.52 km 06:50 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 1.59 km 06:29 04:05 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:09:09 06:55 p/km Futógépes futás	33. hét 15 bringázás 27.04 km 2:40:15 3 egyéb 1.5 km 1:40:45 5 futás 50.14 km 5:51:58
21 Egyéb 30:59 Edzés Bringázás 1.55 km 07:05 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 1.59 km 07:12 04:32 p/km Normál tekerés Egyéb 38:18 Edzés	22 Bringázás 2.66 km 24:08 09:04 p/km Normál tekerés Bringázás 2.04 km 12:24 06:05 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 59:56 06:39 p/km Normál futás Bringázás 1.51 km 08:12 05:26 p/km Normál tekerés	23 Egyéb 29:26 Edzés Bringázás 1.8 km 09:14 05:08 p/km Normál tekerés Bringázás 1.45 km 07:54 05:27 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 58:23 06:29 p/km Normál futás Bringázás 1.45 km 07:49 05:23 p/km Normál tekerés	24 Egyéb 30:42 Edzés Bringázás 3.16 km 39:06 12:22 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 1.48 km 11:26 07:44 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:07:29 06:44 p/km Tempó futás Bringázás 1.56 km 09:16 05:56 p/km Normál tekerés	26	27 Bringázás 1.46 km 07:44 05:18 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:06:12 06:37 p/km Normál futás Bringázás 1.49 km 07:51 05:16 p/km Normál tekerés	34. hét 4 egyéb 1.56 km 2:09:25 13 bringázás 23.2 km 2:39:21 4 futás 38.04 km 4:12:00
28 Egyéb 31:49 Edzés Bringázás 1.49 km 08:37 05:47 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:14:53 06:48 p/km Normál futás Bringázás 1.51 km 08:08 05:23 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 30:39 Edzés	30 Futás 23.1 km 2:50:50 07:24 p/km Terepfutás	31 Egyéb 30:05 Edzés	1	2 Bringázás 3.38 km 18:20 05:25 p/km Normál tekerés Bringázás 1.45 km 08:04 05:34 p/km Normál tekerés Futás 9 km 58:39 06:31 p/km Normál futás Bringázás 1.47 km 07:46 05:17 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 1.61 km 07:03 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 1.61 km 06:39 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 1.43 km 07:36 05:19 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Normál futás Bringázás 1.52 km 07:59 05:15 p/km Normál tekerés	35. hét 3 egyéb 1.33 km 1:32:33 9 bringázás 15.47 km 1:20:12 4 futás 53.11 km 6:07:22

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	205.75 km	23:36:59	23.1 km	2:50:50
Bringázás	50	127.45 km	12:22:26	19.94 km	1:35:46
Egyéb	15	-	8:01:53	-	0:41:44
Összesen	83	339.96 km	44:01:18	23.1 km	2:50:50

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	204	2040.99 km	232:17:14	30.33 km	3:41:00
Bringázás	319	715.59 km	71:38:06	29.8 km	2:36:11
Túra	47	130.83 km	30:50:03	33.1 km	7:39:30
Aerobic	2	-	1:58:46	-	0:59:47
Jóga	5	-	3:07:10	-	0:45:04
Labdajáték	1	-	0:29:37	-	0:29:37
Egyéb	100	-	60:20:50	-	0:57:30
Összesen	678	2947.47 km	400:41:46	33.100 km	7:39:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés